教你做奶白色的鯽魚湯,滋陰潤燥,健脾補虛,孕婦小孩都愛喝

【小貼士】

一·定·要·用·熱·水·來·做·,湯才會更白,口齒留香哦~

教你做奶白色的鯽魚湯,滋陰潤燥,健脾補虛,孕婦小孩都愛喝

【難度:初級

【時間:1小時以上

【材料:鯽魚(兩小條),鹽、蔥、姜、枸杞(少許),白開水(適量)

【做法步驟:

1. 鯽魚刮鱗,除去魚鰭和內臟洗淨

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2. 用紙吸乾水分

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3. 鍋中放少許油,將魚放入,小火煎至兩面金黃

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4. 另起鍋,放入開水,放入魚,加入少許鹽,蔥薑片

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5. 熬至湯汁奶白色,稍濃稠,即可(要用小火熬製一個半小時左右)

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6. 出鍋~

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