尿毒症，也就是你的“腰子”出了問題，嚴重到不能自身完成“過濾”。
“腰子”，就是腎臟，左右各一，位於腰腹之內。
55歲的吳先生大約在3年前，開始出現胸悶氣短、乏力睏倦等症狀，因工作勞累，心想可能是近期太拼了，就沒在意。
後來，吳先生開始頭痛，又以為是感冒，到當地的診所輸液就了事了。但，症狀一直沒得到緩解，反而加重了，就到醫院去檢查，結果竟是尿毒症。
原來，吳先生早就有高血壓，只是沒影響到生活，就一直沒當回事，萬萬沒想到，這次竟患上了尿毒症。
提醒：尿毒症“最愛”這4類人，別不在意！
第一類：高血壓者
研究表明，高血壓病人中的15%會直接轉為尿毒症。
身體長期處於高血壓狀態，會促使腎臟的微小動脈硬化，出現痙攣、血流量減少。
若長期不在意血壓高的問題，會隨時間延長，使病情的進展嚴重，最終導致腎臟纖維化，形成不可逆的腎臟損傷，引發尿毒症。
第二類：慢性腎病者
尿毒症，是腎臟組織全部纖維化，引起腎功能完全喪失的結果。
而慢性腎病者的最終結局，也將是尿毒症。
其中，慢性腎小球腎炎者導致尿毒症的佔比為55%左右。
第三類：痛風者
研究發現，痛風病人幾乎都有腎臟損害，25%死於腎臟衰竭。
尿酸主要通過腎臟排洩，由腎小球濾過、腎小管分泌及腎小管重吸收。
長期處於高尿酸水平，會引發腎臟功能異常、尿酸性腎結石等，最終發展為尿毒症。
第四類：糖尿病者
糖尿病併發症會引起腎臟衰竭，最終誘發尿毒症。
數據顯示，30%的糖尿病者會直接發展為尿毒症糖尿病者。
長期處於高血糖的狀態，會使腎小球微血管病變，引起蛋白排洩的濾過異常，漸進性對腎臟功能損害。
若血糖控制得不好，不配合治療，糖尿病尿毒症可能離你只有10-15年的時間。
以上4類人，若有5種表現，最好去查一下
1，最明顯的是易疲倦、乏力，這一表現易被忽略，因很多原因會引發疲倦乏力；
2，食慾減退、噁心、嘔吐等，少數伴有腹瀉、腹脹和便秘；
3，足踝部和眼瞼浮腫，休息一下後，浮腫消失，到後來出現全身浮腫；
4，面色泛黃，可能是貧血引起的，而尿毒症也會導致貧血；
5，高血壓症候，甚至會有鼻出血、齒齦出血等。
預防尿毒症，保護好腎臟，謹記4件事：
第一件：多喝水、勤排尿中醫認為，“腎主水，腎藏精”、“腎乃先天之本”。保護好腎臟，多喝水，促進體內毒素排出，減少腎臟代謝負擔。
喝水時，放些小植物，有很好的養生作用。
番麥須茶——利尿、排毒、養腎
番麥須，歸腎經、膀胱經，有利尿、利膽、降糖、降壓等功效，對腎炎引起的水腫、泌尿系統感染、糖尿病、高血壓、慢性膽囊炎等有一定幫助。
同時，利於改善腎功能，減輕或消除尿蛋白等作用。
蒲公英，有“尿床草”之稱，具有很好利尿作用，可促進肝腎活動，利於毒素排出。
同時，蒲公英還有“天然抗生素”之美譽，有廣譜抗菌作用，對腎盂腎炎、尿道炎、盆腔炎、泌尿系統感染等，均有一定輔助治療作用。
玉竹，入五臟，是一味養陰生津之良藥。玫瑰花，性溫，中和寒性，調和茶方。
四者搭配在一起，製成茶包泡水喝，有很好利尿、排毒、養腎的作用。
鹽的主要成分是氯化鈉，而鈉攝入過多會增加腎臟負擔，導致腎臟內血液不能維持正常血流量，易引發血壓升高。
飲食上，宜清淡，建議，每天每人鹽分攝入量不超過6克，若高血壓者，建議不超過4克。
提醒男性：保護好腎臟，也要注重前列腺健康！
保護前列腺，每天5毫升有機白瓜子油，可預防和改善前列腺疾病。
有機白瓜子油，是一種經冷榨處理後得到的特殊食用油。在歐美很多國家，有機白瓜子油已成為男士必備的功能性營養補充食品。
研究發現，有機白瓜子油中含有一種可稱為性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，有助於消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系統及前列腺增生具有一定的治療和預防作用。
運動，可提高身體免疫力，促進體液循環，利於毒素排出，還可加強腎臟功能。
保護腎臟，遠離保健品，尤其是“不明來歷”的藥，否則也會加重腎臟負擔。
多運動，也可保護腎臟。太極拳，是一種養腎運動，平時可以多練一練。
打太極拳時，多次提到“氣沉丹田”，所謂丹田是腎的位置。
經常練太極拳，有助於加強兩腎和命門的功能，讓腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。
保證充足的睡眠，作息規律，對氣血的生化、腎精保養起著重要作用。
良好的睡眠，不僅利於固腎精，還可延緩衰老。
此外，保證適度、和諧的性生活，也利於保護腎臟。
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