猪肝到底是不是很脏?营养师:猪全身都是宝,不过6个部位别瞎吃

猪可谓全身都是宝,哪个部位都能做出一道菜来。据说全世界一半多的猪都被中国人吃掉了,虽然说猪肉吃起来真的很美味。

但是从营养和安全的角度来考虑,猪身上有些部位是不能随便吃的,食用不当很可能给身体带来不必要的麻烦。今天我们一起来说说,猪身上到底哪些部位能吃,哪些不能吃?

猪肝到底是不是很脏?营养师:猪全身都是宝,不过6个部位别瞎吃

1、猪肺:

肺脏是气体交换的场所,很多人担心猪肺中的灰尘比较多,容易吸附细菌病毒等物质。其实大家多虑了,如果猪的生长环境没有有毒有害气体,即使地上有一部分灰尘,也不会吸进肺中。所以说,正规渠道的猪肺可以放心吃。

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2、猪肝:

我们都知道,肝脏是人体最大的解毒器官,很多“毒素”都是从肝脏代谢出去的,猪的肝脏跟人的肝脏功能一样,如果误食了一些有毒有害物质,可能会使肝脏出现病变。

但是大型商场超市的猪肝均已经通过检验检疫,并没有发现重金属超标等现象,所以大家可以适量吃。毕竟猪肝中的维生素A和血红素铁含量突出,对人体非常有益。

考虑到猪肝中的胆固醇含量相对较多,所以建议您每个月食用猪肝的次数不要超过2次,每次不要超过75g。

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3、猪血:

猪血是血红素铁含量最高的食物,如果本身患有缺铁性贫血,可以适量吃些猪血来补充铁元素。其实市面上售卖的猪血,只要是正规渠道、经过检验检疫的猪血,是没有任何问题的。

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4、猪脑

猪脑中的胆固醇含量非常高,每100g猪脑中胆固醇含量大约为2571毫克。虽然说,国内外一致认定,胆固醇的量与心血管疾病没有太大影响,但是我还是建议您不要多吃。

每月食用的次数不要超过2次,每次50g左右为宜,并且烹饪时一定要煮熟煮透。

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5、猪脖子肉:

猪在宰杀过程中,一般都是从猪脖子处开始放血,所以脖子上会出现很多淤血,人们称之为血脖肉。这个地方的肉相对较廉价,一般会售卖给街边的小商小贩,制作包子馅或饺子陷。

这个部位的肉之所以廉价,是因为猪脖子处含有大量的淋巴和腺体。如果是充血、水肿或化脓的淋巴就会释放出大量的有害物质,危害人体健康。

同时腺体内也会产生甲状腺激素,食用过多对身体会造成很大影响。而且这种物质高温加热也很难将其破坏,所以我们平时尽量不吃这样的猪脖肉。

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6、猪腰子:

不管是猪肾、羊肾还是牛肾,都有可能含有一定量的重金属镉,食用过量会对我们的肾脏、肝脏造成一定损伤。另外,重金属镉还会影响精子数量,导致男性生殖能力下降。

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各位朋友,你吃过上述6个部位吗?你觉得这些部位脏吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。


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