肩膀疼痛，不能够工作，对生活造成了很大的影响，所以患有肩周炎的话，一定要及时的治疗，不能让肩周炎打扰到我们的生活，生活上一定要注意及时的预防，不能让肩周炎打扰到我们的生活。
肩周炎形成的原因：
（1）长期保持一个姿势。
像开长途车的人，一直坐着保持一个开车的动作，经常躺着或者卧着看手机的人，这些就叫做长期保持一个姿势。
（2）熬夜、晚睡。
我们的肾就是在晚上的九点到凌晨三点不断地补充阳气。如果阳气不足，一切的外邪就会入侵，所以经常熬夜、晚睡的人，这个不良习惯往往是造成肩周炎、颈椎病、腰间盘突出等骨科疾病的一个根本原因。
（3)我们的情绪同样也会导致形成肩周炎。
肩周炎的危害：
（1）由于肩周炎的出现，会使关节周围广泛发生粘连，使关节各方向的活动明显受限制，甚至引起关节僵硬，形成"冻结肩"。
（2）生活和工作均受到影响,神经长期受到压迫从而使神经受损造成手部麻木。
（3）肩周炎如果长期发展下去，就会压迫血管，使手肩部血流不畅，严重者引起肌肉萎缩，严重威胁肩周炎患者的身体和心理健康。
1、鸡蛋煮酒喝
材料：三个鸡蛋，适量高度数白酒。
用法：将三个鸡蛋(不去壳)放在锅里，加入没过鸡蛋3-4厘米的白酒开始煮，白酒度数越高越好;煮的时候不能加水，把酒煮至将干，鸡蛋熟了即可。每天晚上空腹吃三个鸡蛋，连吃三天即可改善症状。
2、鸡蛋泡醋喝
材料：红皮鸡蛋、9度米醋。
用法：将一个生的红皮鸡蛋洗净，放在一个小一点儿的罐头瓶里，然后倒入米醋。米醋，只要淹没鸡蛋即可。盖好盖子，两天后将罐头瓶里的鸡蛋扎破，用筷子将醋与蛋清、蛋黄搅匀。吃的时候，用一个小瓷勺，掏出一勺醋蛋液。然后，加四勺温开水和两勺蜂蜜搅匀，一次服下。一个鸡蛋的醋蛋液，可以吃七天。最后一天，把蛋皮也吃掉。连服数个或数十个，就会收到可喜的效果。
3、外敷法
除外，一种中药膏贴也达到消炎通络，止痛养骨的效果。此方是一款古法熬制的膏贴——络通万康，（郑州店铺）该膏贴对于骨科疾病有着很好的效果，被业内人士和患者认可。现在陶 宔就可找到该膏贴，很方便。用至二到三个周期，即可完全康复。
肩周炎的护理
（1）控制饮食。患者不要吃太过于油腻的食物。脂肪多的食物，容易造成脾胃受到影响，导致了体内湿热加重。所以会造成关节出现炎症，造成了僵直和疼痛的情况。而且也要禁忌生冷寒食。多吃一些绿豆、冬瓜、黄瓜有利于患者的病情。
（2）注意休息。患者要多多的休息。平时不管是玩还是工作的时间都不能太长，避过度的劳累，选择一些自我释放的活动。在工作一段时间之后，可以选择一些比较放松的活动来缓解肩部的疼痛。坚持每日锻炼，规律的生活和运动，有助于增强关节的韧性。
（3） 注意保暖。患者害怕天气寒冷。所以，要注意保暖，冬季的时候，需要多穿衣服。夏季的时候，也是一样的，要注意室内温度的变化，很多的地方会开空调，但是要注意控制温度，不能太凉，更不要直接用空调对着自己。避免导致肩部着凉过度，造成肌肉僵硬。
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