“女人的美容院,男人的加油站”;不饱和脂肪酸,钙,镁,锌

1.准备新鲜的猪蹄肉。(请肉档代劳剁成小块)

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2.洗净后用料酒水浸泡1小时,中间换水2~3回。

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3.红皮花生米,加冷水浸泡。

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4.各式配料准备。(腐乳记得舀一些汁)

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5.腐乳碾碎,加入白糖,生抽酱油,精盐,拌匀成酱汁备用。

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6.坐锅烧水,下泡好的花生米焯水,煮约3分钟捞起。(焯水可以清除涩味)

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7.另起锅,加入猪蹄,白酒和干辣椒,花椒,焯水煮约10分钟。

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8.打捞血沫子后,冲洗干净后沥水。

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9.高压锅内胆中,倒入猪蹄,花生米。

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10.加入香料。

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11.加入备好的酱汁和适量清水,水量跟食材齐平即可。

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12.装入高压锅中,选择蹄筋健,用时12分钟。

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13.压好的猪蹄,泄压后开盖。

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14.全部倒入锅中,挑除香料。

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15.开大火煮,加入鸡粉调味。

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16.收至汤汁浓稠即可关火出锅。

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腐乳猪蹄成品图

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烹饪技巧

1:腐乳,最好选用红腐乳,它带有淡淡酒香味,且上色也不错。

2:时间充足的情况下,可以选择砂锅慢炖。

3:猪蹄去腥小妙招:焯水的时候加入高度白酒和花椒,还有就是焯水的时候不要盖锅盖。


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