这菜冬天要多吃,贵点也要吃,提高抵抗力缓解疲乏,越吃越过瘾

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前几天老舅骑着摩托车过来,问我要不要买牛肉,他隔壁邻居家杀了一头黄牛,要吃肉的话,可以过去买点,价格很实惠,还是自己家养的,才30一斤。如果买的多的话,28块钱就能来一斤。说来老舅来通知我买牛肉前,我就和他提前打过招呼了,而这次碰巧还真有口福了。因为自己在家有别的事情要做,所以就让老舅给我来了100块的,没想到到了最后,他还倒贴了30块钱,这样一来就买了一大盆的牛肉。其实牛肉在我们家,那可是冬季的“下饭王”,下酒下饭还能强体质,每天吃一盘,体质变强不感冒,多吃还不长肉。

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我们都知道,牛肉的蛋白质和氨基酸含量比较高,而脂肪含量在所有的肉类中,处于中等偏下水平,所以经常吃牛肉,可以起到增强体质,预防感冒的作用。牛肉的吃法有很多,但是我选择的则是最贵的一种吃法,柠檬干巴丝。老舅买给我的黄牛肉,我并没有一次性把它吃完,而是做成了牛干巴,而接下来我讲的这道菜,就是和干巴相关,名叫柠檬干巴丝,这道菜也是我们云南地区的特色,基本上很多的饭店或者是小吃店都有它的身影。

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柠檬干巴丝这菜冬天要多吃,贵点也要吃,提高抵抗力缓解疲乏,越吃越过瘾。干巴丝是用新鲜的黄牛肉经过简单腌制,然后晾干而成,干巴丝则是把晾晒的牛肉加热熟撕成丝,然后放上柠檬以及一些配料,然后烹制而成,感兴趣的话,不妨一起看看具体的做法吧!

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【自制柠檬干巴丝】

【食材】:黄牛干巴1条、青柠檬1个、辣椒油1勺、花椒油1勺、芝麻油1勺、菜籽油适量。

【做法】:

第一步:将腌好的牛干巴冲洗一遍,沥干水分后切成小块,放入热油锅中煎炸2~3分钟,捞出晾温,用手撕成肉丝状。这一步很重要,牛肉丝入锅前一定要沥干水分,不然稍不注意极容易发生烫伤。

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第二步:开火,将锅中的油继续烧热,放入撕好的干巴丝,用筷子搅拌均匀。

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第三步:煎炸2分钟左右后,捞出干巴丝沥干油分,装盘。

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第四步:青柠檬冲洗干净,对半切开,放在挤柠檬汁的工具上,挤出柠檬汁,加入辣椒油、花椒油、芝麻油拌匀,摆放上切好的柠檬即可上桌。

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【婆婆叨叨】:

1、家里没有黄牛干巴的话,也可以快速自制,就是将牛肉用胡椒粉、盐、花椒粉拌匀腌制好,然后入油锅炸干水分再手撕即可。

2、我家的牛肉干咸度刚好,所以我没有额外加盐,大家做的时候可以酌情添加。

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