脫髮是現如今困擾大部分青中年們的問題之一。即使看起來年紀輕輕的男孩女孩們，不知道從什麼時候起，也只關注一種洗髮水——防脫洗髮水。
無論男女，都會對髮量真的格外在意!市面上各種防脫生髮廣告、產品層出不窮，其實效果也是微乎其微。倒不如平時自己多注意生活作息飲食規律。比如每晚按摩按摩頭皮，好處真的很多！
按摩頭皮起到什麼作用?
按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了，精力就會更加充沛。
頭皮血液循環改善了，還有利於頭髮的生長髮育，防止掉髮和變白。老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。
頭皮按摩能防脫髮嗎?
青中年中最常見的脫髮是雄激素性禿髮，它就是導致大部分人逐漸禿頂、髮際上移的元兇。 目前還沒有證據表明頭皮按摩對於治療雄激素性脫髮有效。治療脫髮要去正規醫院治療才是。但頭皮按摩可緩解頭部的血液循環，對頭髮生長有幫助。
按摩頭皮的好處有哪些?
1、按摩頭皮能消除疲勞感
工作了一整天，可能會感覺腦袋緊繃，腦瓜子十分沉重，這個時候按摩一下頭皮，可舒緩一下疲勞感。
2、按摩頭皮能促進血液循環
頭皮的血液循環不暢通，就有可能出現頭皮代謝不正常問題，例如掉髮、頭皮敏感、毛囊炎之類的。
3、按摩頭皮能調節油脂分泌
油性頭皮的人，一天不洗頭頭髮油到不行。而有些人不是油性頭皮，但是頭皮出油問題嚴重，想要改變這一現象，也可以試試按摩頭皮，這樣可以頭皮油脂分泌平衡。
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