暈車，這是一件很常見的事情，關於這件事生理學上已有科學的解釋，生理學上的解釋是：一些個體的負責平衡的前庭神經較為敏感，當交通工具（汽車、輪船或飛機等）運動時產生顛簸、搖擺或旋轉等形式的加速時，前庭神經很容易感受到相應的刺激，從而產生腹部不適、嘔吐等症狀。
儘管生理學對暈車已經有科學的解釋，但不妨礙我們從心理學的角度再認識暈車這件事。
菲茨傑拉德說：“檢驗一流智力的標準，就是看你能不能在頭腦中同時存在兩個不同的，甚至相反的想法，還能維持正常行事的能力。”所以我們不妨從心理學的角度來談談暈車這件事，看看心理學上是如何解釋的，面對暈車我們又該怎麼辦。
暈車是一種失控的心理隱喻
不知道你有沒有這樣的經歷，一個習慣暈車的人自己開車的時候安然無恙，讓他坐車就會暈車，這裡有一個重要的心理原因就是開車的時候，車是掌握在他自己手裡的，而坐車的時候，他會處於一種“失控狀態”，暈代表了一種失控感。
從進化心理學的角度來說，控制感是人類的一種本質需求，因為失控就意味著生存面臨威脅，我們的基因裡面依然有著這種心理設置。比如焦慮這種情緒體驗，它就是我們表達失控的最常見的方式，暈車也一樣，在特殊情境中，一些敏感的人體驗到了失控感，以暈的形式表現出來。
一些人敏感，容易失控，容易暈車，這跟他的需要控制有關，控制是為了對抗失控，而失控的原始體驗，是情感依戀的失敗。
最初的情感依戀，為我們後來能否信任他人提供依據
我們最初的情感依戀是從母親等最初撫養我們的人那裡建立來的。如果一個嬰幼兒體驗過過多的分離、不被看見、甚至打罵和體罰，那麼他就很難建立起健康的情感依戀，在成年之後的關係裡，很難對他人產生足夠的信任。
回到暈車這件事上是也是一樣的道理，因為不信任司機，不信任場景，所以更容易變得失控，發生暈車。而這些心理活動基本都發生在我們的潛意識中，因為當一個人還是嬰幼兒的時候，他的語言能力尚未發展起來，所以依戀失敗體的驗更容易進入潛意識。而我們知道我們的每一個選擇或行為背後，都有一股巨大的來自潛意識的力量。
那麼面對暈車這件事，有了心理學的解釋，我們又該怎麼做呢？
面對暈車，我們可以這樣做
⑴、做好暈車的準備，可以事先準備一些暈車藥，不過這只是給暈車的人一種安全感，起一種心理安慰劑的作用，並不是馬上服用的，因為任何改變，特別是心理上的改變都會是一個漫長的過程。
⑵、放鬆身體，當身體放鬆的時候就意味著信任感正在建立，把安全交給專業的司機，把身體交給車裡的環境（汽車、輪船、飛機等交通工具也一樣)。不要嘗試去控制，儘可能的放空身體，當然放鬆之後你也可以去做自己的事，去看書、去聽音樂。
⑶、我們前面也分析了，原始的情感依戀失敗或許才是讓一個人產生失控感，不信任別人，發生暈車的心理原因，所以可以嘗試著談談暈車的時候在控制什麼，在緊張什麼，是不是喚起某種了感受，如果能說出來，這種心理上的依戀失敗就可能被療愈，暈車也會得到很大改善。
以上就是關於暈車的一些心理學，是從心理學的視角為暈車這件事做的一個解讀，笛卡爾曾說：“我們永遠不可能到達真相，我們只能接近真相”，所以無論是公認的生理學說法，還是今天的心理學解釋，都只是為我們不斷地認識自己做的一個嘗試。希望今天的分享能為你解釋暈車、改善暈車提供一個心理學參考。
作者簡介：心理相先生，一名溫暖的心理諮詢師，心理健康教師，心理專欄簽約作者，優質心理領域創作者。公眾號：心理相先生，可免費諮詢。閱讀更多 心理相先生 的文章
