現在社會，隨著生活節奏和飲食習慣的改變，便秘已經是一個很常見的現象。
如果你排便時間長，或者經常三天五天甚至更長時間不能排便的話，那麼恭喜你便秘了。
便秘的病理變化一般在脾胃和大腸，是因為腸道傳導功能失常引起便秘的。
引起腸道傳導功能異常的原因很多，便秘根據引起腸道功能異常的原因可劃分為熱秘，氣秘，冷秘，虛秘，燥秘。
不論什麼原因引起的便秘，第一時間排便去邪才是首要的，中醫認為這是“治標”，任何原因引起的便秘採取潤下去邪應該都是最好的，潤下一般選取一些富含油脂的籽類，比如紫蘇籽，亞麻籽等。
中成藥的麻仁丸和五仁潤腸藥等也是不錯的選擇。
保持健康良好的生活習慣，少食油膩肥甘之物也是解除便秘的關鍵。
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