女人到了一定歲數，就逃不過“內分泌失調”這五個字，內分泌是一把雙刃劍，當和諧相處時，可以讓女人如鮮花般嬌豔，當失調時，則會讓女人性情大變，加速衰老。內分泌失調會出現什麼症狀？什麼原因會導致內分泌失調？
內分泌失調的6個信號：
1、皮膚變差
內分泌失調，會導致皮脂分泌過多，堵塞毛囊，進而容易長痘，皮膚也變得越來越差。
2、脾氣暴躁
這一點以更年期女性尤為明顯，容易因為一些小事發脾氣，情緒起伏大，這也是因為內分泌功能下降引起的。
3、月經失調
月經的正常規律依賴於內分泌穩定，當甲狀腺異常或雌激素水平下降時，都會讓月經失調，甚至會導致停經。
4、脫髮
雖說現在很多90後都加入了“脫髮大軍”，但女性在產後或中年後，更是會大把大把的脫髮，可能會出現稀疏、斑禿等現象，此時可以到醫院的內分泌科進行調理治療。
5、易疲勞
明明沒有做什麼體力活，工作也不是特別忙，但就是容易感到疲憊，伴隨著體重增加，食慾不佳，這可能是甲狀腺功能減退了，是內分泌失調的徵兆。
6、乳房脹痛
乳房的生長髮育離不開雌激素，一旦激素失衡，就會出現乳腺增生或其它的乳腺疾病，時不時會有疼痛感。
3個因素導致內分泌失調
1、熬夜。熬夜對身體的傷害是巨大的，體內激素的分泌一年四季都有規律，熬夜打亂人體生物鐘，破壞這種規律性。
2、睡前玩手機。睡前使用手機或其它電子產品，會減少褪黑素的分泌，影響睡眠質量，甚至導致失眠，從而發生內分泌紊亂。
3、亂用保健品。藥品不能亂用，這個大家都知道，保健品雖然沒有藥品作用那麼強烈，但其中的雌激素含量也是很難把握的。若是想要通過保健品補充雌激素，必須要先做一個檢測，在醫生的指導下使用。
3款食療改善內分泌
第一款：黑糯米粥
將黑糯米洗淨後，加入適量的大棗和桂圓，熬製成粥，再加以紅糖調味。黑糯米粥可以溫腎健脾，補血調經。
第二款：蓮藕木耳老鴨煲
材料選取蓮藕、黑木耳、鴨子，調味料包括生薑、鹽、黃酒以及少量雞精。先把鴨子洗乾淨後，與生薑、黃酒熬湯直到八成熟，再放入洗好切塊的蓮藕以及黑木耳，煲好後加入雞精和鹽調味。
第三款：枸杞菊花茶
枸杞10克，菊花和山楂各2克，一同放入杯子用熱水沖泡，可以滋陰補腎，明目清肝。
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