如今，家長在孩子的成長方面所花費的心思與時間越來越多，希望通過各式各樣的方法，幫助孩子養成一些好習慣。但是，在這其間，有些看似為了孩子好的習慣，其實會對孩子的成長造成負面影響，而這一點，很多家長並不知道。

黃女士的兒子今年8歲，到了上小學的年紀。為了迎接學習生活的到來，黃女士特地從孩子記事起就一直要求他早睡早起，每天早上6點就要求孩子起床。到了學校，黃女士驚訝地發現，自己兒子的身高竟然是班裡最矮的。這一點讓黃女士感到異常慌張。

為了幫助孩子長高，黃女士先是堅持每天給孩子燉補品，後來又選擇讓孩子每天堅持喝牛奶，最後甚至親自陪孩子每天堅持運動。但是這些似乎都沒能起到很好的效果。出於無奈，黃女士只好帶孩子到醫院諮詢醫生的建議。

在瞭解了孩子平時的生活習慣後，醫生告知黃女士："其實孩子並不需要吃什麼補品，他之所以身高會落後於同齡人，是因為你的一個無意之舉導致他的生長黃金時段遭到干擾，才會出現長不高的情況。"

生長的黃金時段

能夠對孩子的身高造成影響的，是孩子體內分泌的一種激素，叫做生長激素。這種激素的分泌高峰期是凌晨2點至4點以及清晨6點至7點，而這種激素是需要人體處於休眠狀態才能正常分泌與作用的。因此，如果孩子在這兩個時段處於清醒狀態，那麼其身高勢必受到影響。

對於一般孩子而言，凌晨2點至4點的時段，基本都是處於休眠狀態的，因此這個時段生長激素的分泌是可以得到保障的。但在清晨6點至7點之間，就會有些父母為了幫助孩子養成早睡早起習慣而刻意叫醒孩子。這就導致了孩子的身高遠遠落後於同齡人。

事實上，除了生長激素的分泌會對孩子的身高造成影響之外，父母還需要注意這些因素對於孩子身高的影響，以萬全的準備保障孩子的成長。

影響孩子身高的因素

• 運動

正所謂"生命在於運動"，孩子的成長與運動是相掛鉤的。如果父母希望孩子能夠長高一些，那麼進行一些適當的體育鍛煉是非常必要的。因為運動可以很好地促進血液循環，加快孩子的新陳代謝速率，從而影響孩子的生長髮育速度。

• 營養

決定孩子身高的正是孩子自身骨骼的發育程度，如果骨骼發育不良，那麼孩子的身高自然也就得不到保障。孩子的生長，其實就是骨質不斷癒合的過程，這個過程中，孩子的營養攝入必須充足。因此，父母平時可以給孩子補充鈣質，以幫助其骨質的癒合。

• 睡眠

孩子除了不能錯失兩個黃金生長時段以外，還需要保障自身具有充足的睡眠。如果孩子平時一直處於精神低迷的狀態，那麼他們的內分泌系統也會受到影響，進而導致孩子的成長與發育都受到顯著影響。

因此，父母平時要確保孩子睡眠充足，這樣才能保證孩子的生長髮育不會受到影響。

我是鯨魚媽媽，也是3歲寶寶的媽媽，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！