我們身邊有這樣的孩子，他們每天都趴在課桌上不停的學習，不停的寫字，甚至有時候一上午或者一下午坐在凳子上，除了上廁所就是學習，最後，學習成績是上去了，可是自己的身體卻一天天的被學業壓彎了腰。
現在市面上的廣告裡有很多類似於背背佳或者是其他靠機器糾正體型的工具，這些工具宣傳的說是能夠幫助孩子挺胸抬頭，恢復姿態，可是當人們真正買了以後，發現這種東西幾乎沒有什麼作用，起初還可能使用，可越到後面就越覺得沒有動力去堅持用了。
那麼靠什麼才能糾正孩子的體型，通過後天的努力來實現挺胸抬頭呢？
1.靠牆站
靠牆站可以說是一項非常有用的動作，不知道大家有沒有試一試，如果你把自己的身體全部都緊緊地貼著牆壁，腦袋貼牆，後腳跟也貼牆，保持一個勻速的呼吸，那麼，這一套動作下來，人會感覺非常的累，每天堅持30分鐘，別說改善身體姿態了，就是腹肌都會很明顯的出現。
2.下課後做操
很多同學在第二節課後會做一項體操，那麼，這項體操是一個全身運動，不僅僅能夠緩解一上午的疲勞，更能夠讓你的頸椎感到舒展，然而，很多同學在做操的時候都心不在焉，甚至不當回事兒，那麼，在小編看來，是一種得不償失的態度，只有孩子們重視起這個課間操，把標準的把動作做下來，才能感受到運動的快樂。
3.在床上睡覺姿勢很重要
另外，有些同學回去宿舍以後睡覺，經常習慣性的把自己的腰背拱起來，可能每個人的睡姿不一樣，但是在這要強調的是，無論哪一種睡姿都應該讓頸椎很好的得到休息，可以選擇側臥，或者是平躺，如果孩子頸椎本身就有些彎曲，那麼建議孩子平躺著睡覺。
大家覺得還有哪些方法可以改善孩子的體態呢？一起聊聊吧。
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