無油無糖低卡,好吃到炸的紫薯南瓜糯米餈

今天給大家推薦一道巨好吃的紫薯南瓜糯米餈,無油無糖,低脂低卡,上鍋蒸一下就可以,超級方便,喜歡的趕緊試試吧~

無油無糖低卡,好吃到炸的紫薯南瓜糯米餈
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食材

紫薯,南瓜,牛奶,糯米粉

1️⃣首先把紫薯南瓜去皮切片,上鍋蒸熟,把南瓜用叉子壓成泥,少量多次加入糯米粉,揉成不粘手的麵糰。

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2️⃣紫薯用叉子壓成泥,少量多次加入牛奶,搓成20g的小球。南瓜麵糰分成30g的小球

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3️⃣南瓜球壓扁,包入紫薯球,放在盤子裡,水開上鍋蒸10分鐘即可

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