找我們中醫看病，醫生都會說“伸出舌頭看看”，沒錯，舌診是中醫四診之首——望診中不可或缺的一項重要內容。
舌診內容十分豐富，主要包括望舌體、舌苔和舌下絡脈。
望舌體要觀察舌神、舌色、舌形、舌態，望舌苔要觀察苔色和苔質，望舌下絡脈要觀察舌下絡脈的形態和顏色。
正常的舌象應該“榮潤紅活”，也就是有生氣和光澤，也稱為“有神”，表示健康。
正常舌象六字口訣：“淡紅舌，薄白苔。”
正常舌象
舌象的變化與五臟六腑都有著密切的聯繫。
下面咱就細說說舌象與“心”的密切聯繫。
中醫認為“舌為心之苗”，在《黃帝內經》中就有“心氣通於舌，心和則舌能知五味矣”的描述。
舌動靈活，語言暢利，反映心神健旺；舌蹇舌顫，語言障礙反映心神不清；舌色紅活反映心血足；舌色暗淡反映心血虛。暗紅舌為心氣虛，推動無力，血行遲緩，心血瘀阻所致；紫暗舌為陰寒邪盛，痰瘀之邪互結於心之脈絡，陽氣鬱而不宣，血液凝而瘀滯；淡暗舌為陽氣不足，生化陰血的功能減弱，推動血液運行的力量亦衰，致使血液不能充分營運於舌中。
所以，心的虛實和病變，常可從舌象上反映出來。
有日本學者調查顯示：當心髒不舒服時，舌象出現異常的敏感度是100%，特異度是88%；當西醫診斷為心臟病時，舌象發生異常的敏感度是100%，特異度是20%。可見，舌象的變化與心臟病診斷之間具有相關性。
又有科學研究發現，心血瘀阻證的舌象以淡暗舌、紫暗舌及暗紅舌為多。冠心病患者舌體紫暗，舌體有瘀點瘀斑，舌下絡脈迂曲紫暗都比正常人群顯著增加，且與病情的嚴重程度和治療效果顯著相關。
冠心病患者與正常人比較，淡暗舌、紫暗舌及暗紅舌顯著增多；淡暗舌隨冠狀動脈病變支數增加而增加；介入治療後再狹窄的患者，血瘀症的舌象顯著增多。
心臟病舌象
所以說，舌象的變化與是心臟的健康關係密切，小小舌頭藏著心臟病的“玄機”。
大家可以經常對著鏡子，看看自己舌頭的變化。
看舌最好在充足而柔和的自然光下進行，要儘量張開嘴，自然地將舌伸出來，充分暴露。
同時，要注意一些因素的影響。比如，某些藥物或飲食常使舌苔發生變化。
像複方甘草片、金嗓子喉寶等藥物可將舌苔染成黑色；黃連素、核黃素等藥物可將舌苔染成黃色；吃花生米或飲用牛奶可使白苔增厚變膩；吃黃瓜、茴香等綠色蔬菜可將舌苔染成綠苔；吃一些糖果或飲料時也可把舌苔染上各種顏色。
另外，不同季節和時間，舌象也會而稍有變化。如暑溼季節，舌苔多厚，或有淡黃色；秋燥季節，舌苔多薄而幹；寒冬季節，舌常溼潤。晨起舌苔多厚，進食後則舌苔會變薄；剛剛起床，舌色可見暗滯，活動之後，往往會變得紅活。
建議大家經常看看自己的舌頭，如果發現異常變化，也不要著急，及時到正規的中醫院尋求醫生的幫助，看看身體是否發生了潛在的病變，必要的時候，可以進行中醫藥的調理，幫助身體恢復健康。
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