泰國的一段減肥廣告火遍了全球，這段視頻叫《只有你可以改變自己》。是前兩年的視頻，但是看完我還是馬上扔掉了手中的樂事。
下面我們看看這個小故事，自帶小板凳哦~
村裡的很多男孩子都會跑來嘲笑女孩，女孩很難過也很自卑。後來她婆婆告訴她，村子後山上有一個枯井，一直有一個傳說，只要把枯井填滿，玉皇大帝就會出現，並且會贈送一個願望！
然後女孩就開始每天提著兩個大水桶往返於河邊和後山枯井，很多人不理解甚至搞惡作劇，但是她還是沒有放棄過！
很多個日夜過去了，終於，井填滿了。
當然，聰明的你們肯定也猜到啦~
當她仰望天空尋找玉帝時，沒有人會回覆。
於是她終於發現水裡的倒影......
是的。世界上沒有鬼神之說，她是因為心裡面的信仰支撐著她才改變了自己。能改變你的永遠只有你自己！別人幫不到你！這條減肥廣告也因此一下爆紅網絡！
如果你不想單獨為你準備一扇門。
如果你擔心再胖下去，你的衣服將飽受煎熬！
帶孩子雖然很重要，健身同樣很重要！！！
開車缺乏鍛鍊，別忘了到健身房騎單車
談業務和健身同樣重要。
下班後別忘了舉鐵
你還在玩手機嗎？你在猶豫什麼？那麼趕快動起來吧！！！
8種撕裂腹肌的方法 ，都是家用訓練動作噢。只需要用到一個健身墊子，動圖為幾個簡單的動作，每個動作45-60秒，做2-3組。一起挑戰最完美腹肌 ！
兩個礦泉水瓶子就可以讓你輕鬆瘦手臂~腹部持續收縮
這個動作可以鍛鍊我們的臀部、腹部和馬甲線哦！
這個動作最簡單！養成女友腹
練肩膀和腹部以及大腿部。
大腿根和腹部持續發力。
女友腹煉成必備哦~
這就有些費力了。但可以說全身都運動起來了
這幾個動作做下來不到十分鐘，希望大家可以每天堅持打卡哦~
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