父母之愛子，則為之計深遠。每個媽媽都想把最好的給自己的寶貝，在孩子生長髮育的黃金期，我是非常看重寶寶的飲食的，研究適合孩子的食譜是我的享受，在做美食的過程中我自己的身心也能得到放鬆，學習如何為寶寶做一頓合理的飯菜，如何通過食物來補充孩子生長髮育所需要的營養物質，讓孩子吃得開心，吃得健康。
【小炒肉】
孩子不愛吃飯，老挑食。平時也老吃一些垃圾零食。這可愁壞了當媽媽的自己。小炒肉作為一道小吃，不僅可以擺盤上桌，也可以用來做小孩子平時的零食。不僅味道好，營養高，最重要的是做法簡單。偶爾和孩子一起做，還能鍛鍊孩子的動手能力，讓孩子明白食物來之不易，以後再也不會挑食了。
食材：五花肉500g、紅椒適量、尖椒適量、青蒜適量、蒜適量、姜適量、生抽1大勺、剁椒1大勺、雞精1/2勺、油適量
耗時：準備時間10分鐘內、製作時間10分鐘內
做法：
1、五花肉洗淨、切片（五花肉儘量切薄片，不僅易熟，口感也更好），青紅椒切塊（五花肉儘量切薄片，不僅易熟，口感也更好），青蔥切段，蒜切片，姜切末；
2、鍋燒熱，倒入少許油，油熱後，放入姜蒜末爆香；
3、倒入切片的五花肉；
4、翻炒至五花肉變色，加入青蒜；
5、翻炒均勻，加入青紅椒；
6、繼續炒勻，加入剁椒（剁椒的用量可根據自己的口味調節）；
7、加入生抽；
8、加入少許雞精，翻炒均勻即可。
俗話說：“民以食為天。”都說一方水土一方人，華夏大地如此遼闊，自然是有著多種多樣的水土，美食，不再是人們舌尖上的的一時快感，而成為了人們對生活的嚮往，與自然的對話，以及穿梭時空後與創造佳餚的先輩們的溝通橋樑。
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