李國民：頸椎病右肩痛，你還錯誤的認為是骨質增生嗎？
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第578篇原創文章。
一、你的頸頸椎病診斷對了嗎？
今天早上起來打開電腦的時候，看到有位朋友在我的文章下面留言。
他做了頸椎ct，說有3456節增生併骨刺，醫生跟他說是神經根型的頸椎病，現在是右邊的肩和右胳膊的痠痛，問李醫生我該怎麼治療？
其實當我看到這第1步的時候，我就發現了幾個問題，你的診斷可能錯了。
如果說你不能診斷清楚，那麼很容易造成不良的後果的，比如說：
1、疼痛越治越重2、吃藥不管用3、誘發焦慮
因為疼痛的話，有可能你不屬於頸椎的問題，那麼這個情況你一直在頸椎治療，毫無疑問你的疼痛沒有任何的效果。
時間一久你自己也會覺得，這個會越來越煩躁，越來越治不好，你的內心也會焦急。
我不知道你是不是這樣子的？
二、右肩疼痛為什麼診斷沒有對？
1、你沒有排除肩部的損傷
其實這位朋友他最主要的是沒有排除肩部的問題，比如說你的頸椎病，如果說有肩痛，你有沒有肩周炎，你有沒有肩袖的損傷？
其實最常見的是肩袖的損傷，也就是說肩部裡面有肌腱的損傷，會出現肩部胳膊的一個痠痛。
當然了，也有可能是由於局部的筋膜，引起的一些問題。
但是你還是要排除肩部的問題，如果你不排除了你就進行治療，你的治療一直在頸椎，結果發現問題，根本就不是頸椎引起的，那你的治療不就是白費了嗎？
2、你沒有評估你頸椎病的原因。
這位朋友他說他的醫生跟他說是神經根型的頸椎病，神經根型的頸椎病應該主要的不是以疼痛為主。
它應該合併有麻木，而且他應該不是單純性的，在某一個位置出現肩部的疼痛或痠痛。
神經根型的頸椎病，應該是一條放射性的疼痛，或者麻木。
所以這位朋友應該是診斷錯了。
如果說你的診斷錯了，原因也沒找對，那麼你覺得你的治療方法是正確的嗎？
毫無疑問肯定是錯的，你都不是頸椎這個地方出現了問題，而你的治療一直在頸椎，你覺得會有效果嗎？
既然原因沒找到，又沒有評估，那麼你的治療就是不對的。
第1步、完善肩部的檢查
對於這個朋友，必須要做肩部的磁共振檢查。
就像我去年3月份的時候，有一個來自於山東青島的患者，男性45歲，水電工。
他當時也是肩痛，然後做了很多的頸椎治療也沒用，我直接讓他去做肩部磁共振，然後發現是肩部的肌腱損傷。
我直接推薦他去做1個治療了，他前面治療幾個月都沒效果，他這次去治療，大概幾天的時間就已經改善了很多。
所以說必須你的檢查必須要對，不然的話你的治療方方法是不對症的。
第2步、頸椎評估
如果說你排除了肩部的這些問題的時候，那麼你需要做頸椎的評估，在這裡疼痛最主要的評估有兩個。
第1個是筋膜的評估，要找到是哪一個肌肉筋膜出現的問題引起的疼痛，然後進行鬆解。
第2個小關節的錯位，主要是靠醫生的觸摸和頸椎的x光片判斷出來的。
其實我常常說治療不是最重要的，只要你的問題評估準確了，那麼治療就是水到渠成的事情，真的很簡單。
比如你是筋膜的問題，我只要鬆解筋膜，那麼鬆解筋膜的方法非常多，比如說筋針、超聲波、浮針都是可以的。
如果你是小關節的錯位，那隻要做美式整脊或者中醫正骨。
只要你評估對了，治療選對了，其實治療真的是很簡單。
第4步、自我鍛鍊
自我鍛鍊是必不可少的，只要你存在頸椎肩膀疼痛，你一定要糾正這種錯誤的姿勢。
最好的辦法當然是靠牆站立訓練。
首先，你的後腦勺、後背部以及臀部貼到牆壁上面去，腳後跟距離牆壁5~10釐米。
其次，你的下巴是垂直於地面的，不能翹起，也不能低下，你的兩個肩部的後面去找貼牆的感覺。
最後，要想象有一根繩子往上拉你的頭頂。
整個動作過程中，你的肩部是放鬆的，不能有任何不舒服。
第5步、祛除誘因
這裡的誘因主要是你的不良的一些頸椎姿勢造成的，你要去避免。
比如說低頭的刷手機的一族，經常看朋友圈這些。
還有一些長時間在電腦面前工作的，這個時候你要適當的休息。
這些不正確的一些姿勢你都要去避免，要不然你的治療會大大的打折扣。
這些你都有做到嗎？
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