06.25 用韭菜做早餐饼,加入这个食材格外好吃,养胃营养又美味,简单!

喜欢吃韭菜的,肯定也喜欢这样吃!用韭菜来煎出各种好吃的韭菜饼,那味道真不是一般的好吃呢!韭菜加上各种喜欢的食材简单搅拌一下,然后煎成饼,真的是上好的早餐选择。韭菜饼配上稀饭,那妥妥的早餐就完美了。早餐对于我们每个人来说都是很重要的,早餐吃好了一天的精气神就会很好了。俗话说嘛,一日之计在于晨,那早上最重要的事情就是早餐了。这道用韭菜做成的早餐饼你一定要试试,简单营养又美味,关键的一点就是简单,适合上班族的朋友们。

我今天要分享的这道早餐饼--韭菜胡萝卜饼,只需早起十分钟就搞定。胡萝卜家人也是不太爱吃的,但是不爱吃也是需要经常吃的呢,毕竟胡萝卜的营养还是很好的。所以我会把胡萝卜剁碎放在喜欢吃的食物里面。比如这款早餐饼,加上胡萝卜真的很好吃哈。以前的胡萝卜做法家人都不怎么喜欢吃,做成早餐饼就很喜欢吃了。一锅都不够吃,吵着还要再来两锅,真是服了。

胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:一是增强免疫力,抗癌防病。常吃胡萝卜能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。

用韭菜做早餐饼,加入这个食材格外好吃,养胃营养又美味,简单!

韭菜胡萝卜饼

1、食材准备:韭菜一小把洗净沥干水剁碎;胡萝卜一小根,洗净,擦胡萝卜丝,然后剁碎。

2、先将韭菜和胡萝卜腌制一下:盐、生抽、五香粉,看到胡萝卜和韭菜有香味出来即可。

3、倒入适量面粉,先和韭菜胡萝卜搅拌均匀以后,倒入适量凉水搅拌成面糊。

4、平底锅或者电饼铛刷少许油,烧热,将面糊平铺进去,煎至两面金黄即可。

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烹饪小提示:

1、胡萝先腌制一下的目的是让胡萝卜进味,时间不用太长,2分钟即可。

2、面糊搅拌好尝下咸淡,淡的话加少量盐调味。

3、搅拌面糊的程度,差不多用筷子能夹起来,不能太稀。


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