只要一提起養生保健這個話題，肯定要提到保健品，而提起保健品必定會引起大家的爭議，在自媒體時代，每個人發言只要不反革命不反黨，不平白無故的造謠生事，說什麼話基本都不用負責任，所以網上出現了很多不瞭解情況，但是卻一味的對保健品反對，甚至謾罵的都有。
很多人根本就沒有了解過保健品，但是一提到保健品總是毫無根據的說都是騙人的，當然，也有人曾經接觸過一兩種無效的或是誇大宣傳的保健品，就以為自己把這行看透了，就覺得整個行業都是他看到的那樣！
其實大家大可不必這樣，對待保健品我們還是要以一個平常心，一個冷靜的態度對待它，如果你不瞭解它，或是不想了解它也沒有任何問題，但是就不要發表一些過激的言論了，有句話說的好，沒有調查就沒有發言權，這是至理名言。
今天我通過幾個方面來跟大家簡單的說一下。
一、保健品到底有沒有效？
好的保健品確實是有效的，大家總是誤解了一個問題，那就是國家規定保健品只能批准27項功能，而且不允許宣傳能夠治療疾病或是預防疾病，這是法律法規，但問題是，不讓宣傳和到底有沒有效是完全兩個層面的問題，我們要遵守法規，但是並不妨礙有很多保健品效果還是非常顯著的，我們吃飯是為了補充各種礦物質和維生素等人體所必需的營養成分，而隨著年齡的增長，老年人吃的少了，並且吸收也差了，肯定會缺乏很多的營養成分，僅僅靠正常吃飯已經不能滿足身體需要了，這時候吃一些專門的補充劑，絕對是有好處的。
另外，身體各處老化了，就跟機器老了會出故障一樣，身體老了也會出現各種各樣的問題，比如心臟跳動力量小了，關節不好了，血液中脂類物質增多了，糖代謝紊亂了等問題，這時候適當的保健一下身體，吃一些保健品是完全有必要的。
如果你真的不瞭解保健品，你只需要想起楚一件事就行了，如果像很多人說的，保健品就是純騙人的，那國家批准幹什麼，難道是為了騙國人，還是為了跟商人一起坑害國人呢？這顯然是不可能的。
你再想，現在的老年人雖然由於年紀原因，可能會理解的慢一點，但是絕對不是傻子，相反，現在大多數老年人精的很，如果保健品真的就是純騙人的，他因為怕死，想治病，想長壽被騙了，掏錢買了，但是，他吃了之後一定用都沒有，那他還會再上當嗎？你就是說的再天花亂墜，沒有用他也不會一次又一次的上當了。
二、關於保健品的誇大、虛假宣傳！
保健品沒問題，而是銷售保健品的人出問題了，過分的誇大，把某種保健品吹成神藥，這是保健品最受人詬病的地方了，這樣的人，不光行業外的人討厭，那些想認認真真做保健品行業的人，也對他們深惡痛絕，正是因為他們，讓保健品行業水深火熱。
話說回來，生活中想完全避免虛假宣傳或是誇大宣傳是很難的，任何行業，只要是做廣告，不管是電視、廣播、紙質等方面，絕對免不了稍微有點誇大，舉個例子，就像有款感冒藥，專門治療感冒的，他宣傳的時候肯定要說，此藥可以治療感冒，但是呢？由於不同的人體質不同，病情不同等原因，肯定有一部分人吃了這個藥不管用的，那你能不能說他是虛假宣傳或是誇大宣傳呢？顯然有點冤枉。
三、“人傻錢多”本來就是個偽概念！
人傻錢多這四個字經常出現在網絡上，大家不要再被這四個字誤導了，我發現，喜歡用這四個字的基本都是沒錢的，當聽到別人買了個什麼貴重的東西的時候，自己沒有，或是自己買不起，再或是自己覺得沒有用，就喜歡用這四個字，實際大多數是氣人有笑人無，仔細想想這句話本來就有問題，難道說只有傻子才能成為有錢人嗎？要是這樣的話，我想大多數人都願意成為傻子了，能夠成為有錢人，能夠事業成功，那鐵定比一般人聰明，比一般人有想法，這部分人怎麼可能平白無故總花冤枉錢，平白無故總被騙呢？有時，當人家花錢買保健品，買名貴藥材保健身體的時候，有人還在背後取笑人家，更有的所謂的專家、內行拿出一大堆理論數據來，說什麼機構研究這東西根本就沒有用，要知道，理論和實際有時候的差距是非常大的，不能一概而論。
經常有的人看新聞，很多人出國購物結果買到的是國貨，然後就笑人家傻，實際真傻的是自己，在外國買到的國貨在國內能賣到嗎？質量一樣嗎？價格一樣嗎？
我們要記住，當我們覺得別人可笑的時候，其實最可笑的是自己，而且還不自知。
永遠叫不醒裝睡的人，有的時候患者用了保健品或是用了什麼名貴藥材之後，沒有什麼明顯的作用，這時候就有人跳出來，一臉得意的說道：你看吧，我說沒用吧，傻子，被騙了吧！如果患者把身體調理好了，或是把疾病調理好了，他又會說：這是心理作用，這些問題不用治自己也會好。
你看吧，反過來倒過去，都是他們有理。
任何行業，都存在糟粕，不光保健品，不否認，保健品有很多假冒偽劣，有很多過於誇大的宣傳，這都是行業的毒瘤，但是大家想想，哪個行業沒有呢？假煙有沒有？假酒有沒有？假唱有沒有？假演影視劇摳圖有沒有？這個世界上有真的就有假的，如果沒有真的，那假的也就不存在了，保健品如果沒有真的存在的話，那還有什麼假的可言呢？
大家還要知道一件事情，保健品不能治病，但是醫院和藥品一定就能治病嗎？去年央視主持人倪萍曾經採訪過很多醫院的青年才俊，在採訪中明確說了，醫院能徹底治療的疾病，十個指頭數的過來，所以我們要怎麼做呢？正確的面對保健品，正確的面對養生保健，在你還沒有生病的時候服用一下保健品，確實可以降低很多疾病的發病機率，這就是保健品的功效了！
很多人還說，只要注意飲食，注意鍛鍊，生活上多注意，就能減少疾病的發病機率，根本用不著保健品，這話對嗎？我要說，這話一點毛病都沒有，非常正確，但是問題是，大家問問自己，自己能完全科學的飲食，完全科學的生活起居嗎？誰沒有幾樣不良習慣？這種完美的生活是沒有的，這就是理論跟現實的區別，這也是需要保健品的原因。
最後再跟大家說幾句，在中國很多人，包括很多醫生眼裡，醫療跟保健是對立的，醫生不讓病人吃保健品，醫生也不懂得養生保健，這是最大的問題，實際上，醫療和保健是相輔相成，缺一不可的，只有相互配合，才能真正的讓你健康。
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