作为女性我们最看重的问题就是气血不足的问题，所以在很多时候，我们都比较注重对于气血的补充，也是处于一个对身体负责的状态。那我们就应该多食用以下这些东西：
1.淮山药膳。这个是因为它里面含有一种青春因子，可以保持我们的生命活力，所以它同山药是一个疗效，可以抗衰老，抵抗疾病，健胃健脾的疗效。
2.柑橘有通血化淤的效果。可以多吃一些。
3.茴香的味道是很清纯的，它有通气止痛的效果。
4.玫瑰花就是帮助我们清理肝器官里的垃圾气体，以及安神的效果。
5.玉米可以帮助我们进行新陈代谢的作用，另外它有治疗消化不好的效果，以及安稳调理神经系统的疗效。
6.方瓜平时吃的多了，可以在体内形成胡萝卜素，等到它运转到我们的肝脏器官里时，就变成了维生素A，起到一个抗癌的效果。
所以女性平时可以在家里多准备一些这几样食物，家里经常摆一些玫瑰花，这两样放在一起就是对我们的身体进行保健作用。
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