中國人肥胖率為17%左右，現在增長的速度非常快，特別是在青少年中間增長的速度比較快。 “肥胖已經成為社會問題！”不少成年人感慨。但只有“胖”才是問題嗎？
辨別肥胖“4件事”，輕鬆減肥無壓力！
怎樣算是肥胖
肥胖症，我們不管是生長髮育的任何階段，體重超重都叫肥胖。我們大家知道，兒童有專門的量表，那麼成年人來說的話，我們當然大家，我們指的是成年科室，一般來說，都是我們要求在標準體重，就是說標準體重，我們給大家一個比較簡單的算法，就是身高減105，就是我們標準體重，當然這指的是成年人，18歲以上的。
那麼這種情況下，只要體重不超重，我們都不叫肥胖，還有我們再有一個指標，就是BMI 叫體重指數，體重指數就是體重除以身高的平方，18—23之間是一個標準值，大於23以上，我們叫超重，大於25以上叫肥胖，那麼這個大家可以，根據這個公式去計算一下。
內分泌失調會導致肥胖嗎？
內分泌失調，實際上我們在臨床上來說的話，沒有這麼個疾病，那麼內分泌失調，我們指的是具體的，比如說甲狀腺、腎上腺、垂體等等。這些具體的器官，出現疾病以後導致的一些情況，會出現，比如說甲狀腺功能減低，還有腎上腺功能，比如說庫欣氏綜合徵這些等等，會導致肥胖。
那麼這些具體的疾病，應該具體去治療，而不是自行在家判斷，是否為內分泌，就是我們常說的叫內分泌肥胖，那麼內分泌肥胖，我們目前來說，指的都是具體的疾病，需要大家到醫院，去正規的檢查治療，來解決這些問題。
頑固性肥胖怎麼減
成年人的肥胖的話，一般來說的話，都是這種脂肪細胞體積的增大，那麼對於脂肪細胞的，這種的體積增大。我們大家知道，減肥其實最主要的，我們強調的兩點，那麼首先是生活方式上的干預，一定要少油少鹽，控制飲食量，再一個得增加活動，才可以改善。
一般來說的話，很多的患者是靠單純的，比如說靠一些減肥藥，或者是一些其他的方式來減肥，那麼這種效果，一般來說都會，我們常說的越減越肥。因為服用的社會上的，很多的一些減肥藥，大部分都是洩劑，那麼它都是脫水，所以它不是正規的，那麼我們希望大家，還是應該到正規的醫院，去正規的檢查治療。
小腹肥胖是什麼原因
小腹的肥胖，大部分跟一些生活習慣，有很大的關係，尤其是很多這種，比如說長期，就是辦公室工作的這種的。那麼活動減少，就是體育鍛煉減少的這些，很容易出現這種的小腹的肥胖，一般來說我們建議大家管住嘴、邁開腿，加強體育鍛煉。
那麼對於減肥，不管是小腹的肥胖，還是其他地方的肥胖，肯定管用，而且大家一定應該在專業的人員的指導下，進行正規的鍛鍊，而不是自行盲目的，隨便的鍛鍊，可能對大家來說，應該沒有什麼太大的幫助。
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