白发通常就分为两种情况，一种就是少白头早白发还有一种是由于身体的年长性年龄增大导致的自然白发的一种正常的生理现象，但是相反的是如果是少白头早白发的话，那这就是最不正常的胜利现象，但是对于正常的年轻人来说的话，早早的白发对于自己是一种困扰，但是这该怎么去解决这个问题的困扰呢？我们长白发的首先我们就要知道长白发的原因。
那么是什么原因导致的白发问题出现呢？
一、营养不调
我们的头发当中最重要的物质是什么呢？没错就是蛋白质，如果头发当中缺少营养或者是中户出现褐色或者是灰色的头发，那么就会缺少一种物质叫做脂肪酸，当然这也会导致我们自身的头皮颜色变淡，当然缺乏维生素B12、对于安息香酸、叶酸等等的物质都会让我们的头发变的灰白，而当然进食一些糖份比较高的食物，自己自身的胰腺功能也会引起白发早生。
二、肝血不足
一般青年的人都是比较血气方刚的，当然自身的情绪也是比较容易激动的，自身的肝火非常的旺盛，并且自身的肝脏容易受损，当然也就造成了自身的血量不足，而其实中年之后的肝气会嘉奖，气血生化也会变得不足，当然了如果说旧病缠身的话，那么就会出现阴血不足的问题，当然不能滋养我们自身的毛发，也会让我们的毛发出现变白的问题。
三、家族遗传
其实有些人是并没有任何病症问题的，当然有些人白发是因为显性的家族遗传，一些恶性的贫血或者是心脑血管的疾病，以及甲状腺亢进都会导致我们的头发白发黑发的问题出现，而其实最严重的情绪影响问题也很简单，那就是会导致我们自身的毛姆黑素细胞所分泌的头发当中的黑色素分泌的失衡，到最后也会影响到我们自身的黑色素颗粒的一个合成问题，就会让我们的头发变白，一些癌症方面的问题也会让白发提前的出现。
这几个办法，能让你找回你的黑发！
一、补肾气
肾气对于我们的头发是很重要的并且，在中医的书上有这样的一段话，发为血之余，血虚方能发枯，当然肾亏则发白，当然如果早发白者那就需要补充自己的气血问题，但是除此之外，我们想要自己有一头乌黑亮丽的好头发，那也是跟补充自身的气血离不开关系的。
二、多吃黑发或者是养发的食物
一些含铁的食物都是可以补充我们的头发白发问题，但是最基本的就是黑芝麻或者是何首乌乌鸡当归等等的食物都可以补充我们自身的头发变白的问题，或者是我们用黑芝麻糊和黑豆粥做成我们的每天的早饭，长期坚持具有乌发的效果。
当然白发问题其实大多数的原因还是因为不规律的生活来导致的，当然我们在平时的生活当中一定要保持自己的心情愉悦，保持放松，当然了自己有一个良好的心情，这样才能让我们不会出现白发的问题。
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