寶寶注意力不集中,一直是讓家長們十分頭疼的問題:
新買的玩具,沒玩幾次就扔下不玩了;
繪本看不了幾分鐘,就跑去玩玩具了;
吃飯吃的好好的,突然坐到地上玩拼圖。
這些現象,讓家長們擔心孩子將來會因為沒有足夠的專注力,而影響成績甚至是工作。
如何培養孩子的專注力也是一個難題。
那麼,孩子的專注力為什麼會這麼差呢?
專注力與年齡之間的關係
在大腦中,有一個控制注意力和抑制衝動的腦區——額葉區。
和其它的腦區不同,額葉區的發育成熟速度非常緩慢,直到青春期才會達到高峰。經過科學研究證明,成年人的平均專注時間也只有25分鐘左右。
0~2歲的寶寶:主要以無意注意為主;
2歲後的專注力時間,能達到7分鐘;3歲,為9分鐘;4~5歲,為12-15分鐘。
但是,孩子4歲前大腦發育還沒有完善,會通過人為原因讓專注力變得更好或更差。
孩子的專注力會受到哪些干擾?
■過多色彩雜亂的玩具
現在每個孩子都會擁有很多的玩具,但經常發現,孩子總是一個玩具玩一會兒就扔掉了,家長還以為是孩子不喜歡。
實際上,過多色彩雜亂的玩具會分散孩子的注意力;視線中的玩具越多,孩子的專注力越不集中,孩子不知道自己該玩哪個,從而產生“三分鐘熱度”。
■大人的不斷干擾
孩子正在專心玩玩具,媽媽一會兒過來遞個水果,奶奶過來問問餓不餓...
過多的干擾,讓孩子不斷地分心,不能將注意力集中在一件事情上。久而久之,孩子的專注力就會越來越差。
如何改善孩子的專注力?
- 給孩子提供簡潔的環境
外界的可干擾因素越多,孩子的專注力就越不集中。
比如孩子在專心玩玩具,很容易被電視機的聲音吸引,不能擁有穩定的心態去投入到玩具中。
年齡越小的孩子,越容易被身邊的事物所打擾。孩子身邊的玩具越多,在觸手可及的範圍內,注意力就會被分散。因此,孩子的房間佈置越簡潔越好,儘量給孩子提供專心的物理環境。
- 不干擾、不打斷
當孩子專心玩玩具,看書或是做作業時,家長不用擔心孩子會餓、會渴,家長的擔心反而會影響孩子的專注力,儘量不打擾、不打斷,才不會有讓孩子注意力變差的可能。
- 與孩子玩訓練專注力的遊戲
4歲前,孩子的每一次專注都是對專注力的訓練和培養,而利用好繪本、遊戲書這些工具,不僅能培養孩子的閱讀能力,還能提升專注力,積累孩子的詞彙量,可以說是一舉多得的事情。
尤其是專門訓練專注力的遊戲書,根據孩子的喜好和思維方式,將孩子的注意力緊緊抓在遊戲上,更容易形成高度集中。青青推薦《蒙特梭利專注力訓練》和《兒童專注力訓練遊戲書》,通過《連線》、《找不同》、《迷宮》、《捉迷藏》等遊戲提升孩子的專注力,觀察力和思考能力。
《蒙特梭利專注力訓練》更是採用了故事和遊戲結合的方式,既能提升孩子的專注力,又能引起孩子的閱讀興趣,每一冊都有獨特的訓練方式,讓孩子在玩中越來越聰明,0-4歲的孩子都能輕鬆的從遊戲中得到樂趣。
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