减肥，就是七分吃三分练！
即营养又美味的减肥菜单，快点跟着吃瘦吧！
用料
豆腐1块鸡蛋1个鲜香菇4朵白玉菇1盒西红柿1个生抽1勺玉米淀粉适量盐适量葱少许鸡精少量
减肥食谱【水晶豆腐羹】手残党也会的做法
1. 准备食材
豆腐切小块，白玉菇洗净切差不多长短，香菇切片，鸡蛋打散，西红柿划十字刀开水烫一会剥皮再切小丁；
2. 热锅加适量食用油，下葱，西红柿丁翻炒出汁；
3. 依次加入白玉菇，香菇翻炒，再加入豆腐，加入少量生抽稍微翻动一下；
增加一点颜色和提鲜。
4. 然后加入清水，没过豆腐，大火炖十分钟
5. 汁收到差不多的时候，加入水淀粉勾芡；
6. 然后再加入鸡蛋液
7.加入盐，葱花收汁，有稠感就差不多好了，需要的可以加适量鸡精；
8. 超级鲜美的营养减肥菜单就好了！
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