發現一個很有意思的事情：

幾乎每次出門逛街或者吃飯的時候，總是會碰到耍無賴大哭的孩子，而旁邊的媽媽反應也會不一樣，有的媽媽會一個勁的勸說“你這樣很不好，這麼哭鬧會打擾到別人的。”，有的媽媽脾氣比較急，看到孩子哭個不停，就大吼一聲“不許哭！”，但是孩子根本聽不進去，反而哭的更厲害了。

其實經常會有父母跟我說，孩子特別情緒化，經常無理取鬧，動不動就發脾氣大哭，不知道怎麼處理，甚至會因為處理不當導致親子關係緊張。

其實很多情況下，都是我們不瞭解孩子的情緒所造成的。

哭泣的行為背後肯定是有原因的。

不同年齡段的孩子會因為不同的原因哭泣，下面列些父母容易忽略的情況：

1、 精神疲憊

3歲以內的孩子，對作息時間一般要求比較嚴格，如果因為一些新鮮、刺激的事情造成精神亢奮，該休息的時間休息不了，孩子就會煩躁，非常容易發脾氣，一點點的小事也會讓他想哭。

2、想要關注

有時孩子哭是因為他想讓父母關注他，陪他玩，如果父母沒有意識到，一直忽略孩子，孩子就可能會想哭，或者用哭聲來讓父母關注他。

3、 身體不舒服

年齡比較小的孩子，會有一些比較常見的身體痛，比如牙疼、腸絞痛等，他還不會描述，只知道自己不舒服，就用哭來表達這種感覺，如果父母觀察到孩子不是因為心理上的原因哭，就要排除下孩子是否哪裡不舒服了。

如果你發現孩子哭鬧的原因跟上述都不符合，那就是孩子

所以，作為父母，不僅要重視孩子悲傷的情緒，還要幫助孩子掌握正確的自我調控方法，帶孩子走出悲傷，使孩子重新變得開朗、快樂。

孩子大哭時，比起“不許哭”，用3個方法教孩子做情緒管理更有效

1、接納情緒，給情緒命名，定義情緒

告訴孩子，情緒並不是不好，它們是我們的組成部分，但是我們需要控制它們，而不是受它們控制。

而對情緒的管理，以給情緒命名開始：

讓孩子認識情緒，就像認識蘋果，桌子，鉛筆一樣，把一件東西和一個名詞對號入座。只有當孩子明白了哪種名詞代表哪種情緒，我們才能在後面的教育中教孩子控制情緒。

這裡羅列了一些典型的情緒名詞，幫助父母日常中幫孩子定義情緒。

喜悅——快樂、得意、興奮、高興、滿意、自豪、開心、激動、驚喜、得意、驕傲

愛——喜歡、激勵、關懷、同情、渴望、痴情、喜愛、迷戀、

恐懼——害怕、擔心、焦慮、窘迫、急躁、焦慮、憂鬱、恐慌、緊張、憂慮、驚恐、不安

困惑——驚訝、迷惘、茫然、迷惑、不知所措、

生氣——惱怒、憤怒、怨恨、煩惱、厭惡、嫉妒、沮喪、發牢騷、粗暴、急躁、厭煩、

悲傷——難過、悲觀、痛苦、絕望、失望、憂傷、傷心、絕望、不安全感、孤獨、不開心

羞愧——害羞、羞恥、內疚、尷尬、後悔、慚愧、遺憾、悔恨、自卑、沮喪

平靜——悠閒、自在、安寧、懶散

2、教孩子學會"釋放"

當孩子出現消極的情緒時，比如孩子難過的哭泣時，不要急著去問詢，抱抱孩子，他現在很傷心，需要的是你的溫柔安撫。

父母注意到孩子出現了消極情緒時，要教會孩子如何去傾訴，對象可以是父母、可以是玩偶、可以是家裡的小貓小狗。或者轉移孩子的注意力，比如帶孩子去公園、動物園玩，陪孩子畫畫等。

3、告訴孩子一些關於感受的身體反應

當我們正經歷某種情緒的時候，身體會有什麼樣的反應？這也是應該讓孩子瞭解的常識。比如：

當人們害羞時，會臉紅；

當人們沮喪時，會垂頭喪氣；

當人們高興時，會笑容滿面、手舞足蹈等。

為了能讓孩子更容易理解，我們可以藉助繪本、照片、圖片，或在陪孩子看動畫片的時候，讓孩子更方便、直觀地看到各種情緒反應。比如：

“小浣熊捨不得媽媽，傷心得眼淚都要掉下來了；”

“蘇菲的玩具被妹妹弄壞了，蘇菲氣得臉都紅了！”

3-6歲是孩子的閱讀敏感期，這個時期好好培養，有助於讓孩子形成終生的閱讀習慣！

這套《兒童情緒管理與性格培養繪本》就很不錯，一套共有10冊。中英雙語繪本，孩子可以學習不少英語知識，所以對於家長啟蒙孩子的英語思維也有很大幫助。還可掃碼暢聽，方便父母在工作了一天後，已經很累了，想給孩子講故事卻心有餘而力不足的問題。

在3歲之前，父母可以讀給孩子聽，當做睡前故事書。在3-6歲當做好習慣養成的故事書，用來幫助孩子管理情緒，養成好性格。

這套書一共有十個主題，分別從不同的角度講述不同的故事：做最好的自己、誠實守信、不亂髮脾氣、自我保護、克服恐懼、團結友愛、知書達禮、分享快樂、我能行、形成好習慣。

10冊不過是38.5元，平均下來一本也就是4元不到，不過一頓早餐的錢，卻能夠幫助孩子更好的成長，養成好習慣、好性格，家長不妨一試！

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