隨著人們生活水平的日益提高，高血壓已經成為了人群中的一類常見病、高發病。高血壓也越來越年輕化、常態化，高血壓病本身不可怕，可怕的是它帶來的一系列併發症，那麼是不是一旦確診了高血壓，就需要立刻吃藥呢？那也未必，有以下幾種情況，可以供大家參考：
一、對於新發現的高血壓，如果血壓沒有超過160/100mmHg，這個時候我們可以先通過健康的生活方式，比方說低鹽、低脂、低糖飲食，積極控制體重，堅持有氧運動，減少熬夜等等這些健康的生活方式堅持3個月，觀察一段時間，如果3個月以內，血壓可以降到140/90mmHg以下，那麼就不需要先吃藥，可以繼續保持健康的生活方式就可以了，如果3個月以後，血壓還是高於140/90mmHg，那麼就建議吃藥了。
二、如果新發現的高血壓，已經超過了160/100mmHg，那麼就必須馬上吃藥了，通過藥物的協助和以上所說的健康的生活方式，一起作用下，把血壓降到140/90mmHg。
三、第三種情況，如果新發現的高血壓超過140/90mmHg，並且同時患者合併有糖尿病或者其他心腦血管疾病時，這個時候也必須儘快去吃藥，儘快把血壓降到140/90mmHg以下。
如果發現有高血壓，還是需要到正規醫院的心血管內科接受專業醫師的治療，這裡教大家一些如何改善生活方式的一些知識，希望對大家有用處。
一、建議家裡有老人的家庭中，常備一個電子血壓計，這有幾點好處，每日早晚各測量一次血壓，有助於血壓的一個動態曲線的瞭解，對於醫生診斷病情會有一個良好的幫助，買電子版的血壓計即可，測量準確，並且簡單易操作，適合老年人使用。
二、平時戒菸限酒，低糖低脂飲食，可以多吃深海魚，吃一些魚油，對於軟化血管，避免心腦血管疾病的發生都是很有幫助的。
三、平時適度的進行有氧運動，包括跳繩、跑步等等，促進新陳代謝，對於血壓的控制也十分有幫助。
四、注意體重的保持，體重過大，對於心臟來說，也是一個負擔，血壓控制上也是一個不利的方面，因此積極減重也是十分有必要的，可以配合一些排油藥，對於減少脂肪的攝入，也是十分有幫助的。
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