陰陵泉穴，健脾除溼第一穴。《百症賦》上說：“陰陵、水分，去水腫之臍盈。”很多人一壓這個部位就很痛，說明一個脾溼，再一個有男科或者婦科的毛病。
中醫講，脾是生痰之源，是管溼氣的，那如果溼氣多了，運化不出去，就會變成痰飲。所以，要祛溼，關鍵是要健脾，而健脾，卻少不了陰陵泉穴。
每天用大拇指揉按陰陵泉穴。一般剛開始按的時候會很痛，不要擔心，每天堅持按3分鐘，時間久了，痛感會慢慢消失。
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中醫講，脾是生痰之源，是管溼氣的，那如果溼氣多了，運化不出去，就會變成痰飲。所以，要祛溼，關鍵是要健脾，而健脾，卻少不了陰陵泉穴。
每天用大拇指揉按陰陵泉穴。一般剛開始按的時候會很痛，不要擔心，每天堅持按3分鐘，時間久了，痛感會慢慢消失。
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