江聪德
有，减肥期间早上喝一杯黑咖啡☕️。
为什么要喝黑咖啡呢？
因为黑咖啡☕️是消脂肪的，且喝了咖啡，人一整天精神都是非常清醒的。
同时，我们减肥也是要减体内的脂肪，而不是减体内的水分。
其次，减肥仅喝咖啡是不够的，还要结合低碳饮食相结合，才能让快速减下体内脂肪含量。
每天早上一杯咖啡☕️，中餐可以吃些低脂火腿（脂肪含量低于5% )，鱼🐟，鸡蛋，嫩豆腐，生菜，波菜，花菜🥦，蕃茄，苹果等新鲜食材。晚餐可以吃些牛肉，羊肉，鸡肉，生菜，花菜，芹菜，鸡蛋，蕃茄，苹果，低脂酸奶等食材搭配来吃。
每天还要喝柠檬水2L以上排毒。
经验总结：1，减肥一定要吃饱的情况下减肥，不能饿肚子的。
2，减肥期间每天要坚持喝黑咖啡哦。
3，吃的食材一定要低脂肪，高蛋白质含量的食物，补充体内能量。
4，晚饭一定要在19:00前完成，不能超时间吃哦。
5，一定要在晚上10点前睡觉💤，早睡觉也是能消耗体内脂肪的。
以上是个人减肥经验总结，希望可以帮到大家。
668de芳芳
首先咱们先搞清楚减肥饮品的概念。
第一种是喝了有减肥效果的饮品，第二种是减肥时期可以喝的饮品。
如果是第一种，很抱歉，再保证不损坏自己身体的前提下，并不存在这类饮品。所谓减肥茶大部分都是破坏肠道等方式达到阻止能量摄入的目的。
第二种减肥时期可以喝的饮品却是存在的。其中大部分就是用甜味剂代替蔗糖，列如阿斯巴甜，网上有卖，忍不住想吃甜食可以解馋，也不会打破减肥计划。
木钰露
不好意思，我回答不了，因为我不减肥。
我身高165，体重现在因为疫情有68（之前在学校是维持一个65的状态）。
因为我觉得我这个身形和健康都在刚刚好的状态，所以我并不觉得我需要减肥。我可能是有点微胖，不是大家一般看到的那种美瘦的状态，我就是开心就好，当然这个前提是健康。
我也不是没有过衣服不好买的时候，可能会有想减肥，但是遇到美食就放弃了，毕竟我开心最重要ヽ(○^㉨^)ﾉ♪。
如果不是职业或者什么特殊要求的话，我不减肥反正。
当然，你健康的控制饮食是可以的！配合运动，健康的减肥当然可以。
我只要快乐，反正每个人的追求不一样，我的追求就是吃。
不过，我也不能让自己太胖，不然需要逃命的时候跑不了就完了，活下来才能更好的吃，只要不影响健康和生命安全，我又何必在乎别人的眼光（反正我每次都三分钟热度）。
就这样[再见][再见][再见]
始终是狗子
我用既康的减肥，两个月从159斤减到126斤，主要是后期巩固做得好，过年这两个月也没反弹，这比我所有用过的减肥产品都好太多了，现在我还想再减七斤左右[害羞]
幸福的铲屎管
最好的减肥方式，管住嘴迈开腿！！
武汉涂涂
你好，我是全职妈妈丹丹，很高兴能回答你的问题。
现在好多人在吃酵素果粉，我之前喝过一段时间，效果还不错，不过这个需要长期喝，由于我经济条件有限，所以我就没有再喝了，你可以试一下。
不知道我的回答对你有没有帮助，欢迎留言讨论。
全职妈妈丹丹
牛蒡茶有减肥的作用
靓妞童装
咖啡不推荐，最好是清水，开水。如果非要喝饮品的话。就推荐茶。
