法式营养滋补汤,自己做比必胜客还好喝,奶油蘑菇汤!

奶油蘑菇汤是法国菜谱上的标配,以蘑菇作为主料,制作时要不停搅拌,是面浆均匀化入,口感咸鲜奶香,烹饪技巧简单。

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主料蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

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去口蘑6个清洗干净,2个切片,其余的切蘑菇碎。洋葱1/4个,切洋葱碎。

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起锅(最好是厚底或复合底锅具,太薄易糊)加热溶化黄油50克,加入面粉50克炒香。

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加入水500毫升,将炒面搅拌至没有疙瘩粉团,转倒至汤锅中。

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起干净炒锅,加些许黄油,翻炒口蘑片,口蘑碎,洋葱碎至变软。

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倒入黄油面汤中,加上牛奶,淡奶油,慢慢炖煮一会儿,最后加入盐,黑胡椒粉调出自己喜爱的味道。

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提示:炒面粉时,火要小一些,当味道像是炸馍片的香味时,就可以了。

搅拌炒面也可以在汤锅中,直接使用打蛋器搅散粉团。


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