这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

酸菜鱼,很普通的家常菜了。 酸菜鱼的跳配料在超市里到处都能买得到,就连鱼肉都能买到处理好不带刺的,挺方便的。虽然现在大热天的,可是还是很想这酸酸、辣辣的、汤汤水水的酸菜鱼。

主料

鱼肉块600g,酸菜鱼调料1包

辅料

油适量,柠檬半个,小青菜适量,姜适量,葱适量,料酒适量

酸菜鱼的做法

1超市买来处理好的鱼肉块(如没有处理过,那就得用酸菜鱼调料包里的料来腌一下)待用。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

2酸菜鱼料包。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

3料包里的酸菜、泡辣椒等。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

4柠檬。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

5小青菜少许。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

6姜葱。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

7上油锅,下姜葱。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

8下酸菜翻炒,放料酒(不用放盐,酸菜鱼调料已经很咸了)。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

9然后,倒入备好的清水(清水根据鱼肉的量来定多少)。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

10放入鱼块和再次放入点料酒。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

11焖煮3分钟。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

12再下入小青菜,盖上锅盖焖一会。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

13把半个柠檬挤入锅中。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

14出锅。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

小贴士

不喜欢辣椒可以不放,一样好吃。

这样做出来的酸菜鱼,味道酸香有味,鱼肉鲜嫩越吃越好吃

营养价值:

酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D


分享到:


相關文章: