“一覺睡到自然醒”這個看似很簡單的事情，卻是很多人夢寐以求的願望。可見，睡眠問題已經已經嚴重影響到很多人的正常生活和工作，長期失眠帶來的傷害不僅僅是肥胖、脫髮、精神狀態變差和免疫力減退，更甚者還會引發危害身心健康的心梗、腦梗等疾病。
經常失眠怎麼辦?失眠症是一種常見的生理心理疾病，是指患者對睡眠時間和(或)質量不滿足並日漸影響社會功能的一種主觀體驗。表現為各種原因引起的入睡困難、睡眠深度不夠或頻度過短、早醒、睡眠時間不足或睡眠質量差等，雖是一種常見病，但長期失眠會嚴重影響人們的正常生活和工作，甚至會造成嚴重的意外事故。
盤點3大失眠原因
1、心理因素
大部分的睡眠專家都認為，壓力是導致短期失眠的頭號兇手;
2、環境因素
如周圍環境噪音不斷，強光刺激，室溫太冷或太熱，住所更換，空氣不新鮮，床鋪不舒服等均可引起失眠;
3、疾病因素
各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病。
躺在床上翻來覆去睡不著;好不容易睡著了，沒過多久就醒來……入睡難、多夢、易驚醒，如果你每夜都在因失眠所困擾，那一定要引起重視，儘早接受規範治療，“一覺睡到自然醒”不再是奢望!
輕鬆應對失眠“四步走”
第一步：精確病因 規範分型
採用中西結合式檢查，從中醫的望聞問切到神經經絡檢查，再到西醫的細緻入微檢查和量表檢測，辨明患者的不同發病因素;
第二步：深入調理 辨證施治
綜合運用中醫的中藥製劑、艾灸、針灸、火針等中醫方法，並結合西醫藥物、物理、介入等多元治療手段，深入調理，辨證治療;
第三步：系統重建 標本兼治
利用神經內科、神經外科、精神科、中醫科、兒科、藥理學科、免疫科、神經電生理學科多學科，通絡神經迴路，恢復機體代謝;
第四步：根源鞏固 增強體質
制定綜合性個體化康復方案，讓科學、專業的康復訓練、運動鍛鍊指導及飲食調養貫穿始終，由內到外根源鞏固，增強患者體質。
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