失眠，中醫講，叫做“不寐”。這個病，本訂閱號說過太多次了。如果把從前的關於失眠的文說整理下，可以出一本小冊子了。今天我們這篇文說，之所以再講失眠，原因是受讀者所委託。
原來，近些時日，不少看官通過各種方式來留言，說自己晚上睡覺的時候，特別容易驚醒，驚醒之後再難入睡，即便睡下來也是多夢。另外，整個人心慌、氣短，就算是大白天裡，也是惴惴不安。
這是怎麼了？為什麼在夜晚的時候會如此多驚受怕？那鐘錶的滴答聲，那照射在身旁的月色，那鄰家小兒的哭鬧，在別人看來是如此溫柔，而在這些不眠人看來，卻如此令人不安。
一句話，這類人的問題，可能在於膽氣虛。
這怎麼理解呢？我們得從頭說起。
看官們都知道，我們中國人說一個人勇敢或者不勇敢，常常要謂之膽子大、膽子小。這是從什麼時候傳下來的？從《靈樞》裡面。《靈樞·論勇》就講：“勇士者，目深以固，長衡直揚，三焦理衡，其心端直，其肝大以堅，其膽滿以傍……”。這是在說勇士。那麼“怯士”是怎麼回事呢？《靈樞》說：“怯士者，目大而不減，陰陽相失……其膽不滿而縱……”。看見了嗎？其膽滿以傍，人就勇敢。
其膽不滿而縱，人就怯弱。這是古人的看法。 那麼，這個膽，為什麼會決定一個人的勇敢與否呢？
看官們知道，中醫認為“膽主決斷”。《素問》講：“膽者，中正之官，決斷出焉”。如果說肝主謀略，那麼膽就是在經過千般思量之後，做出決定的那個“司令官”。而一個人能夠在生活中，對事物做出判斷和決定，對於防止精神刺激所帶來的不良影響，至關重要。膽氣足，對萬事萬物有自己的看法和決斷，而且判斷清晰而堅定，那有什麼精神刺激可以影響到它呢？自然很少了。相反，如果膽氣不足，不能對周圍的事物形成判斷、決斷和堅定的看法，其人必將猶豫、易受驚嚇。說白了，如果你心頭沒個主意，什麼事兒都可能嚇你一跳。你說是不是這個道理？
另外，這個問題還可以這樣理解——《脾胃論》說得好：“膽主少陽春升之氣”。你看，到了春天，萬事萬物生長的氣息越來越濃。春的氣機一到，一切都會升發出來。所以說，
膽氣如果能升起來，咱們一身各個臟腑的氣機也就隨之升起來。《素問集註》就說：“膽氣升，則十一臟腑之氣皆升”。如果膽氣不足，升發不起來，那麼一身臟腑的氣機隨之不升，臟腑功能隨之失調。在這狀態下，我們自然會膽小、怯弱、容易驚慌了。尤其是心氣的不足，令心神失養，失眠就自然而然地產生了。
所以說，面對多夢、失眠、易驚、心慌，平時惴惴不安而氣短乏力者，我們應該從膽氣虛的角度來考慮調治之法。肝膽屬木，心屬火，木能生火，肝膽為母髒，心為子髒，因此一旦母病及子，那麼就容易形成心氣虛。古人據此常常心膽並稱，謂之“心膽氣虛”。
那麼，我們該如何給自己壯膽助眠呢？
當然，這只是經驗的總結，臨證應用，尚需要加減化裁。本訂閱號的介紹，只為了解讀和傳播經典，讓更多的人瞭解中醫內科對疾病的調治之道。
簡單說說方義。
我們拿什麼補養膽氣？這裡面用了三個辦法。第一個辦法，就是用人參。人參可以補元氣。元氣足，則膽氣足。同時人參還有養陰安神益智的功效。這對於失眠來說自然是極好的。第二個辦法，就是養肝。肝膽互為表裡，養肝就是養膽。所以，這裡有酸棗仁、川芎這樣養肝血的藥材。最後，
養心。為何養心？因為心乃五臟六腑之大主。心安神定，則膽氣自安。於是，我們用茯苓、茯神、遠志、菖蒲這樣的安神寧心開竅之品。經過如此一番調治，心膽氣虛的問題，可以很好解決了。
應該說，這個辦法是中醫內科學所公認的辦法，是值得推敲的。因此，我們撰文介紹出來，供看官借鑑和品讀。
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