到了晚上總是難以入睡，整夜胡思亂想，半睡半醒的狀態，睡到半夜還會容易驚醒，失眠者經常被這些問題困擾著。
有了這樣的情況，很多人都是選擇吃安眠藥來解決，可是這根本解決不了問題，長期的會依賴上安眠藥，還會容易導致老年痴呆症出現。
有句俗語說“藥補不如食補，食補不如功補”，下面為大家分享一個按摩消夢穴就可以幫助改善這個問題。
*搜搜路心鵬*
消夢穴又是稱神門穴，神門穴安神、助眠。經過實踐證明，對於改善多夢、睡覺不安穩治療效果極佳。
像一些中途醒來，醒來後在也難以入眠，這個時候可以按摩神門穴，有的人可能按摩一下就睡著了，有的堅持一星期出現效果。
按摩的方法如下：
晚上泡腳的時候，或者躺下關燈之後，按壓神門穴100下，每個手的都要按摩。
穴位的位置：神門穴在手腕橫紋末端，掌根橫紋突起處旁凹陷處。
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