初夏特别美味:柠蜜芦笋鸡丝凉面(制作简单、低脂营养又健康)

今天给大家分享一款非常健康又营养丰富的创意非传统

柠蜜芦笋鸡丝凉面,味道一定会让你惊艳。

初夏特别美味:柠蜜芦笋鸡丝凉面(制作简单、低脂营养又健康)


准备食材:

新鲜手工细面、鸡胸肉、芦笋、黄瓜、柠檬汁、蜂蜜、老干妈辣酱、橄榄油

开始制作:

1、像平时一样将面条下锅煮熟捞出后再过一次凉水,之后加点橄榄油搅拌,让每一根面条都有它自己独立的灵魂,不粘到一起即可。

初夏特别美味:柠蜜芦笋鸡丝凉面(制作简单、低脂营养又健康)


2、将低脂又蛋白质丰富的鸡胸肉煮熟后,用手撕成细丝。(减脂塑形必选肉类哟)

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3、芦笋切丝,可以再加点黄瓜一起切丝,增加清脆口感。

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4、准备完毕后,面条也凉啦!在面条里加入柠檬汁及蜂蜜一起混合搅拌均匀。装盘,再在面条上分别加入鸡肉丝与芦笋黄瓜丝,舀一勺老干妈辣酱在最上面。

初夏特别美味:柠蜜芦笋鸡丝凉面(制作简单、低脂营养又健康)


5、最后高光时刻来啦!倒点橄榄油到锅中加油,油温升高后从有辣酱的位置慢慢倒入!最后的最后,再研磨一些黄姜黑胡椒海盐调料点睛!(超市有卖混合号并自带研磨器的)

初夏特别美味:柠蜜芦笋鸡丝凉面(制作简单、低脂营养又健康)

完美!



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