听说鸡胸肉热量低,吃多少都不会胖,毫不犹豫的买了一块鸡胸肉,那我们就来做宫保鸡丁吧
用料
鸡胸肉 一块
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
料酒 3勺
生抽 2勺
蚝油,老抽,芝麻油 各一勺
白胡椒粉 半勺
淀粉 1勺
盐 1勺
白糖 1.5勺
姜,蒜 适量
干辣椒 1个
豆瓣酱 半勺
步骤1
鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜,洗净,切丁
步骤2
用上面的调味料腌制鸡胸肉10~20分钟左右,越久越入味,但不要超过半个小时,不然肉太咸
步骤3
腌鸡胸肉的同时,准备以上的材料:白糖1.5勺,盐1勺,姜蒜适量,干辣椒一根,豆瓣酱半勺。
步骤4
上锅放油烧热,加入姜蒜,干辣椒,豆瓣酱炒香,然后加入腌制好的鸡胸肉,翻炒一分钟,再倒入胡萝卜和黄瓜丁,再继续翻炒两分钟即可
步骤5
一道宫保鸡丁就完成了,接下来就出锅,装盘,准备开吃。
小贴士
因为豆瓣酱比较咸,加多了会影响成品的味道,建议加入半勺豆瓣酱提色即可