胃的健康十分重要，然而現代人的飲食習慣越來越糟糕，想不得胃病都難。而若是一直有這2個壞習慣，胃病難怪一直只不好。
2種最傷胃的習慣
1、常吃剩飯
研究發現，剩飯重新加熱後再吃很難消化，時間長了還可能引起胃病。因為澱粉加熱到60℃以上就會膨脹、變成糊，這個過程叫做“糊化”，這種糊化的澱粉分子比較容易被胃蛋白酶水解。但是糊化的澱粉冷卻後會“老化”，對於這種老化澱粉，胃的水解、消化能力都會大大下降。
2、常吃快餐食品
多吃快餐不僅沒有營養，導致體內脂肪堆積，對胃也會造成傷害。快餐食品中的油炸物大多又脆又硬，如果沒有經過充分咀嚼就嚥下去，食物和胃黏膜接觸時，這些硬食就會直接對胃黏膜造成損害。如果胃黏膜無法及時修復，就可能引發炎症、胃潰瘍，對於胃病患者而言，則可能加重胃病。
中醫養胃，用1種葉子泡水喝
中醫認為，丁香葉具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，且以丁香葉茶品質最佳。研究發現，丁香葉茶中主要含有有機酸類、苷類、揮發油等有效成分，並且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用，對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用。喝法也簡單，取丁香葉茶3--5克，開水沖泡，每日飯前或飯後半小時溫服即可，堅持喝上半個月，胃寒、胃痛的症狀就會慢慢的得到改善。
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