說到便秘，相信大家都不陌生。便秘困擾著很多人，說起便秘，很多人都不是陌生的，便秘困擾著很多人，便秘是非常痛苦的一件事情。如今很多人都有不良的飲食習慣，便秘就成了家常便飯的事情，很多人都貪圖方便快捷，就隨意的找了些瀉藥吃了，能夠通便了就以為便秘好了。
實則不然，盲目的用藥不但不會解決便秘，反而會傷及人體腸道，影響正常蠕動功能，長期使用還會產生依賴，一旦中斷使用，便秘就會復發，致使便秘症狀更加嚴重。
市面上幫助排洩的瀉藥多種多樣，但是其作用及危害都清楚嗎？以下就對市面上常見的幾種類型瀉藥的分析，瞭解了這些藥物的性質作用，不盲目、適度的使用，可緩解便秘症狀，暫時性的擺脫便秘痛苦。
容積性瀉藥也稱為瀉鹽，這種藥物不會被腸壁吸收，且可溶於水，所以在腸道內吸收了足夠的水分，使糞便的容積增大，起到道謝的作用。這種類的瀉藥主要代表是硫酸鎂。但是因為它不能夠使結腸增加張力，所以不適於那些腸道運動遲緩的便秘患者。
刺激性瀉藥，因為其作用快，藥效強，藥物或者其他代謝產物可以對腸道內壁產生刺激作用，使腸道的蠕動。這類藥物只要有：果導、蓖麻油、大黃、番瀉葉等。但是要注意，因為此類藥物會刺激腸內黏膜和腸壁神經叢，並可能引起大腸肌肉無力，形成藥物依賴，因此主要用於糞便嵌頓和需要快速通便的患者，且尤其要注意不可長期使用。
潤滑型瀉藥，又稱糞便軟化劑。這類藥物的主要功能是可以潤滑腸道，軟化糞便，使糞便更容易排出，比如液體石蠟等。這類藥物的主要缺點是手感差，作用較弱，長期使用會引起脂溶性膳維生素吸取不良，造成營養不良症狀。
滲透性緩瀉藥，如乳果糖，它不被人體吸收，通過細菌分解後釋放有機酸在結腸起作用。尤其適宜於老年人、孕產婦、兒童及術後便秘者。糖尿病病人慎用。此類藥的主要缺點是在細菌作用下發酵產生氣體，引起腹脹等不適感。
便秘究其根源是因為腸道內缺乏了膳食纖維與水分，致使胃腸蠕動的失常，腸道中的代謝物和細菌等有害物質不能隨糞便及時排出，長久下來就會造成排便困難，大便乾燥，出現便秘。所以，補充足量的膳食纖維，增加腸道蠕動，才是解決便秘最安全有效的方法。
在《中國居民膳食指南2007》明確指出，成人每天需要攝入25-30g膳食纖維。這看似微小的數值，實際要補充起來，卻是非常困難的。香蕉是日常生活中最常見的水果，因為其豐富的膳食纖維含量，通常人們都會食用香蕉來解決便秘。
可是每100克香蕉中，僅含有膳食纖維大約1克，想要補足每日所需膳食纖維，一天最起碼要吃6斤以上香蕉，對於常人來說非常難達到。再加上現代飲食加工精細，日常使用的粥、米飯等主食中的膳食纖維因為這些加工也變得含量稀少。所以人體從飲食中獲得膳食纖維含量及其稀少。
針對於這一現狀，為了達到人體日常所需，臨床上推薦使用通過天然食物提取的食療補劑來幫助補充，將日常所缺乏的膳食纖維及其他營養成分通過更直接的方式補充給人體，更容易吸收。
在《藥學學報》上就曾經推薦了一款受國家認可的水溶性膳食纖維補充劑——都潤堂。它是採用高純度低聚果糖，輔助山楂麥芽食物纖維，生產過程受到嚴格把控，該產品已在國家藥品食品監督局備案，也被政府授予“315誠信企業，值得信賴！
都潤堂膳食纖維能夠快速補充人體所需膳食纖維，調理腸道，促進腸道蠕動，增加糞便體積，利於排便。對便秘所引起的肥胖、消化不良、色斑、痘痘等多種病症有著明顯療效，治癒率高達九成以上。
都潤堂膳食纖維補充劑使用方法簡單，每次只需配合一杯水，就能夠有效調理解腸道，解決便秘問題。因為其治癒效果顯著、時間短，受到很多醫生及患者的廣泛認可，是現代人的上佳之選。目前網絡發展迅速，網上購買足不出戶就可以收到，方便快捷。
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