母乳是最天然、最完美的食物，它無疑是媽媽給寶寶最好的的禮物。然而並不是所有媽媽都可以天天親喂自己的寶寶，當媽媽上班後或者需要外出時，寶寶就只能喝儲存的母乳。但是母乳一旦沒有妥善保存，不僅寶寶不愛喝，也很容易發生變質等情況。
為了保證珍貴的母乳不被浪費，一起來聽聽育兒專家professor藍是如何用科學的方法儲存母乳的吧！
揭秘母乳保存的最佳時效
25℃左右常溫：保存4小時
15℃便攜冰盒：保存24小時
4℃冷藏保存：48小時
冷凍室-5℃-15℃：保存1-3個月
低溫冷凍-20℃：3-6個月
如何儲存母乳，你做對了嗎？
1準備好吸奶器及儲奶用具
最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，如母乳保鮮袋，最好不要用玻璃製品或金屬製品，因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。
2掌握正確的吸奶方法
可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，並在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發生。即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止脹奶和泌乳量的減少，使母乳餵養可以更好地持續下去。
3合理的儲存母乳
收集和儲存母乳時需要用到的工具，必須清洗和消毒。裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得太緊，以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人根據寶寶的食量餵食，以免浪費，並要貼上標籤，記上日期。
冷藏冷凍後的母乳，解凍小竅門
加熱冷凍母乳一定要注意方法，如果方法不對就會破壞裡面的營養成分。母乳加熱可採用以下三種小竅門：
1隔水燙熱法
冷凍的母乳要先泡在冷水裡解凍，解凍後再把母乳容器放進溫熱的水裡浸泡，浸泡時要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻，同時要注意母乳不要被溫水汙染。
2溫奶器加熱
把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。
3恆溫調奶器
使用恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。
母乳分層，是過了“保質期”了嗎？
母乳冷凍後，會出現分層的現象，這是因為乳汁中的脂肪發生了分層，屬於正常情況，只要在餵奶之前，輕輕的搖晃均勻即可。但是如果儲存的母乳出現了異味或者有沉澱，則可能是變質了，出於保險起見，還是不要給寶寶喝了。
千辛萬苦擠出來的母乳可不能輕易浪費！母乳妥善的存儲，能更好地留住母乳的營養，保證母乳的質量。因此選擇好儲奶工具，掌握好儲存溫度和時間，寶寶們就能妥妥的吃到珍貴的母乳啦！
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