很多人覺得汗出多了是好事，的確正常的出汗是正常的生理現象，有利於排毒，加快新陳代謝，但是異常的出汗卻對人體有害。通過下面的閱讀，你可以對出汗有個深刻的瞭解。
正常的生理性出汗有哪些？汗腺的分泌神經是交感神經、膽鹼能神經纖維興奮的結果。
溫熱性出汗：由於溫度的升高導致的出汗，這樣有助於散熱，調節人體體溫，控制在36～37℃之間（腋窩）
精神性發汗：顧名思義就是精神興奮、刺激等原因所引起的出汗，如人在緊張的時候手心、腳心就會出汗，人在害怕擔心興奮的時候也會容易出汗等；
味覺性出汗：如吃刺激的食物容易導致的汗出，如吃辣椒；
運動性出汗：就是運動後導致的出汗；
自汗、盜汗均為病理現象， 那什麼是自汗，是盜汗了？
很多人非常容易出汗，動則汗出，微活動下就滿身大汗，即使天氣不熱，這就是“自汗”，《證治要訣》說“不分坐臥而汗者，曰自汗”；有的人睡著後就汗出，特別是小孩，這就是“盜汗”，《證治要訣》說：“眠熟而汗出者，曰盜汗，又名寢汗。”《明醫指掌·自汗盜汗心汗證》“盜汗者，睡而出，覺而收，如寇盜然，故以名之”；
自汗、盜汗均為病理現象， 早在《內徑》即對汗的生理及病理有相當認識。如《素問·宣明五氣》篇銳：“汗為心之液。”《靈樞·決氣》明確指出汗液為人體津液的一種，汗血同源，為心所主，汗液過多，容易耗傷人體精氣，所以很多自汗、盜汗的人容易生病，如小孩出現自汗、盜汗經久不愈，營養丟失以致出現神情倦怠、肢軟乏力、不思飲食等症狀，甚至影響到生長髮育；
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