生活当中，即便是家中的自来水滚，使用的时间长了，那么水管当中自然会存在一定的结垢、生锈情况，从而逐渐导致自来水的供水出现问题。
其实我们身体的血管堵塞也是一样的，哪个地方出现了堵塞，哪个地方的血液流动就肯定不通畅，从而身体就会表现出相对应的症状。
血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安装了〝不定时炸弹〞，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中，血管斑块一旦变成血栓，后果更是不堪设想！
血管堵到哪里就会伤到哪里
一、大脑血管堵了中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
二、心脏血管堵了心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
三、腿上的血管堵了动脉硬化闭塞
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢，而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
血管堵塞的原因之一就是，血管中平时流经的血液不够、流速缓慢，一个小动作——踮脚尖，让全身血液流动，再也不怕血管堵！
练习：平稳站立，脚跟抬起，用脚趾支撑身体，坚持2秒钟左右，站稳脚跟，用脚尖支撑身体，重复进行。每天做3次，每次5分钟左右。
踮起脚尖在小腿肌肉会有规则和缩短，这会在内心深处影响血管，而血管也会经常放松，用脚尖会增加下肢血液循环和速度，所以，下肢的血管被越来越快的血流冲刷。
除了踮脚尖这个小动作外，还可以通过饮食来调节血脂，今天就来给大家推荐一种食物——山药粉。
现代研究表明，山药含有多种生物活性物质，具有促消化、减肥、降血脂、稳定血压以及减少心肌梗塞、脑中风发生概率和防控糖尿病等保健功能。
山药作为药食同源的食物，其中重要的营养成分多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能，长期食用可以降血脂，防止动脉粥样硬化。
并且铁棍山药粉还有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，长期食用山药粉可以使人显得年轻，使皮肤红润光泽，焕发青春容颜，对于女生们而言，更是一种天然的
纤体美食。
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