餐桌上的懒人零食?香脆咸蛋黄玉米粒自制,烹饪小白也会做的粤菜

小朋友和年轻人喜欢的食物大多是口味比较浓郁,调料比较丰富,口感独特的。像薯片就是,形状可人,吃起来咔哧咔哧的很有嚼劲,那平时吃太多的零食也是不利于健康的,今天我们就教大家制作餐桌上的零食——咸蛋黄玉米粒,听这个名字略微有一点耳生,制作起来其实非常的简单。它是一道粤菜,制作简单可不代表难吃,相反,它香脆的口感很受欢迎,就像爆米花上裹了一层咸蛋黄末,回味无穷。

餐桌上的懒人零食?香脆咸蛋黄玉米粒自制,烹饪小白也会做的粤菜

咸蛋黄玉米粒是广东一带的传统风味名点,只需要咸蛋黄,加入少许料酒,上锅蒸十几分钟,把蛋黄碾碎,和玉米粒炒香就可以了,感觉特别适合做下酒菜或者休憩时光的餐桌零食,制作简单懒人必备。

餐桌上的懒人零食?香脆咸蛋黄玉米粒自制,烹饪小白也会做的粤菜

准备材料:

餐桌上的懒人零食?香脆咸蛋黄玉米粒自制,烹饪小白也会做的粤菜

咸鸭蛋4只,新鲜甜玉米2个,淀粉,料酒,花生油适量。

做法:

餐桌上的懒人零食?香脆咸蛋黄玉米粒自制,烹饪小白也会做的粤菜

首先把生玉米煮熟,煮熟后放凉顺着根部切下玉米粒放入碗里,用凉水冲两遍后备用。

在玉米粒碗里倒入淀粉,然后充分搅拌让淀粉裹在米粒上。

餐桌上的懒人零食?香脆咸蛋黄玉米粒自制,烹饪小白也会做的粤菜

取咸鸭蛋的蛋黄,碾碎备用,锅里热油,然后均匀的把玉米粒倒入锅里翻炒,炒到玉米粒的淀粉是金黄色的就可以沥出油取玉米粒放入盘子里。

餐桌上的懒人零食?香脆咸蛋黄玉米粒自制,烹饪小白也会做的粤菜

然后把蛋黄碎炒散,炒香,再把炸好的玉米粒倒入搅拌炒三分钟即可装盘食用。

餐桌上的懒人零食?香脆咸蛋黄玉米粒自制,烹饪小白也会做的粤菜

美味的咸蛋黄玉米粒营养丰富,鸭蛋和鸡蛋一样富有营养,补充蛋白质。鸭蛋含磷脂 ,维生素A,维生素B2。维生素B1,维生素D,钙,钾,铁,磷等营养物质。而玉米是膳食纤维,健脾开胃、利水通淋。把咸蛋黄玉米粒当零食,健康,把咸蛋黄玉米粒当小菜,简单!


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