今天跟大家分享這一個減肥瘦肚子筆記，希望對正在減肥的親親有用處。
我是一位熱愛美食的吃貨，喜歡美食的同時覺得瘦身也是非常重要噠！作為吃貨，吃是一門藝術，吃也要做一個！瘦！子！～哈哈哈～今天給大家一個超強果蔬汁配方，按照這個配方一週能瘦5斤！還不反彈❗️❗️❗️關鍵是我一天三頓，一頓飯都沒有給我家省米，也掉稱了！
要麼做瘦子讓人羨慕死，要麼做胖子讓人笑死！三月想著法變白，四月想著法減肥，夏天露肉的季節來了，心裡五味雜陳都出來了。其實想要減肥呀！瘦肚子呀！根本不用發愁，尤其是減肥，不要選擇節食這麼笨的辦法，我一週喝這個果蔬汁，三頓照常吃，開始的時候，只是想喝點果蔬汁排排毒、自己就混合搭配水果和蔬菜榨果蔬汁喝，關鍵是我瘦了哇～那會兒真沒有想過減肥呢！~
我喝這個果蔬汁，基本上一天瘦一斤，我減肥嘛！早上喝一杯果汁，吃一個雞蛋或兩塊吐司，中午正常吃飯，下午喝一杯果汁，晚上吃一些清淡的焯水蔬菜，一點沒有讓自己餓著。其實這個瘦身果蔬汁配方，也不是隨便就能配出這麼厲害，關鍵是自己一直在堅持喝，我覺得效果真的太好了，拿來告訴你們了，大家期待的減肥瘦肚子果蔬配方來了
減肥瘦肚子果蔬汁配方
第一天:獼猴桃+黃瓜汁
第二天:香蕉+胡蘿蔔汁
第三天:菠菜+菠蘿汁
這個酸酸甜甜的超好喝，菠菜需要焯水，菠蘿需要泡鹽水。
第四天:香梨+黃瓜汁
第五天:蘋果+胡蘿蔔汁
第六天:黃瓜+香蕉汁
這個飽腹感特別強，喝完一天都不會餓的感覺。
第七天:芹菜+蘋果汁
其實喝完這幾天，就覺得身體變輕盈了不少！身體排毒了特別舒服呢！想不瘦都難！
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