頸椎病復發後，頸椎病患者常伴有脖子、肩背等部位疼痛，一有疼痛，多數患者都會選擇最簡單方便的方法，即按摩，來緩解疼痛。可是不當的按摩會產生意想不到的後果，大家都知道嗎？不久前，廣西、湖南等地相繼發生類似於“小夥去按摩店按摩頸椎，結果意外身亡”的悲劇。
這些悲劇再讓人們悲嘆的同時也長了一個記性，頸椎不能隨便按。如果按摩不當，頸椎錯位導致腦梗塞，中樞神經出現障礙後可導致人死亡。目前，臨床發現人體有720個穴位，其中，有醫療功效的有402個，有害的有108個，所以再不知道這些穴位的性質時不要輕易觸碰。
可是現實卻是，如果頸椎病復發或者是因為疲勞帶來的脖子疼痛感時，多數人們都會選擇扭動脖子和按摩來緩解頸椎疼痛。但是，這些方法真的有效嗎？
一、隨意扭脖子不能緩解頸椎疼痛
有些頸椎病患者把頸部鍛鍊等同於扭脖子，其實這是錯誤的。當患者毫無章法地扭動脖子時，會出現頭暈耳鳴、噁心乾嘔、視力出現障礙等。嚴重的頸椎病患者在扭動脖子尤其是在做頸椎操的時候會覺得疼痛感加重，使病情惡化。
二、並不是所有的頸椎病患者都適合按摩
按摩可以緩解頸椎病疼痛，但是卻不能依靠此法來治療頸椎病。而且對於脊髓型頸椎病患者來說，按摩很有可能讓他們變癱瘓。想要使用按摩療法頸椎病，一定要認真詢問醫生，或者是找專業的按摩師。
按摩也許能暫時性地緩解頸椎疼痛，但是時間一久，肌肉的耐痛性就會降低，患者就會出現按摩不起緩解作用的現象。這是因為，按摩只可作為治療頸椎病的輔助手段，它沒有給變形的頸椎根本性的刺激，治標不治本。
目前，治療頸椎病最有效的方法當屬中藥外敷法。它遵循傳統中醫藥原理，將中草藥精華熬製成膏狀，患者只需貼附在穴位處以及患處，藥性透過皮膚進入皮下組織，刺激頸椎，使變形的頸椎恢復正常的生理曲度，標本兼治。
根據患者反饋數據分析，目前最受歡迎的當屬《頸椎病的常見預防與治療》所提到的上伯貢方消痛貼，堅持貼敷5個週期，對各種骨病疼痛的緩解達到98%以上，堅持貼敷9個週期，復發幾率降低8成。
另外，它不添加激素和辣椒鹼，在骨科中醫治療論壇上被多次推薦用於治療頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、網球肘、膝關節炎、滑膜炎等骨病。
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多數頸椎病患者選擇按摩法治療頸椎病，主要是因為它比較方便。為了為患者減少風險，下面就為大家詳細介紹三個穴位，方便好找，只要按揉得當，也能緩解頸椎疼痛。
外關穴：活絡止痛，祛風解表；三焦氣血在這裡吸熱脹散外行，補陽益氣，能對付急性腰扭傷，還能防治頸椎病、關節炎。
操作不難，主要以拇指指腹自上往下作圈狀按摩，十圈為一組，做3組後用毛巾熱敷。
肩井穴： 其位置在肩膀，按摩可治療頸椎病。肩頸相連，關係密不可分，當人肩膀疼痛的時候，肌肉緊張會牽連到頸椎，誘發頸椎病。我們需要從根源上解放頸椎，因此先從緩解肩膀肌肉著手，讓其恢復到自然放鬆狀態。按摩操作時，手指指腹（指節）向下按壓至少3次。力度不要過重，按摩時間不宜過久。
該法孕婦不能使用，容易出現流產情況；有血壓高或心腦血管疾病的人亦不宜久按。
後溪穴：微握拳後出現，後溪穴善瀉心火，調整頸椎，解除項強脖子硬的情況。
可雙手微握拳頭暴露後溪穴，放在桌沿上來回滾動3分鐘；也可用拇指指腹垂直按揉，使穴位產生明顯的酸脹感，最後緩慢扭動頸椎輔助治療。長期伏案工作的人，每過1小時應起身活動頸部至少5分鐘。
頸椎病及早治不如及早預防，大家要注意自己的日常習慣，養成良好的坐姿、睡姿，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖等。
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