5道快手小涼菜,零廚藝輕鬆學,好吃不打折!

麻油拌雞胗

5道快手小涼菜,零廚藝輕鬆學,好吃不打折!

/ 食材 /

雞胗400克、蔥3段、姜3片、香菜1棵

花椒20粒、八角1個、熟芝麻少許

料酒、鹽、生抽、糖

香醋、香油

/ 步驟 /

1、雞胗清洗乾淨;入開水中焯一下;變色後撈出,溫水沖洗掉表面的雜質;

2、蔥切段,薑切片,八角和花椒沖洗乾淨;雞胗入高壓鍋,添加沒過的水,蔥姜、花椒、八角、鹽和料酒,上汽後小火繼續壓5分鐘;

3、關火,自然排氣後,取出晾涼;切成薄片;蔥和香菜切碎;以上原料混合,添加生抽、糖、香醋和香油拌勻;撒上蔥花、香菜和熟芝麻即可。

涼拌金茸蒜薹

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/ 食材 /

蒜薹300克、金茸片35克、指天椒5粒

蒜5粒、姜2片、醬油3湯匙

香醋1湯匙半、鹽1茶匙、雞精1茶匙

麻油1茶匙、辣椒油

/ 步驟 /

1、金茸片提前用清水泡發1小時,洗淨擰乾水分。蒜薹摘去老梗洗淨備用。指天椒切圈,蒜剁成末(最好壓蒜器壓成泥)。醬油3湯匙、香醋1湯匙半、鹽1茶匙、雞精1茶匙、麻油1茶匙、自制辣椒油適量,調配成醬汁。

2、鍋下水燒開,放入2片姜去腥,再放入金茸片氽燙半分鐘。過涼後瀝乾水份待用。另鍋下水燒開,放入蒜薹,煮至斷生。迅速過冷河,並放入涼水冰鎮五分鐘。

3、用手撕成細絲,控幹水份。將金茸片、椒圈、蒜末放入盆中。淋入調好的醬汁。滴入幾滴麻油,攪拌均勻即可開吃,或是根據自家飲食習慣,調拌成自己喜歡的口味。

麻汁拌茄子

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/ 食材 /

茄子130克、芝麻醬適量、香菜少許

鹽少許、蘋果醋少許、香油兩滴

/ 步驟 /

1、備好原料,將茄子、香菜清洗乾淨;將茄子去皮,切成小菱形塊;香菜控去水分,切成細末;

2、芝麻醬里加入鹽、蘋果醋、香油調成濃度適宜的麻汁(如太稠可加一點涼開水);把切好的茄子上蒸鍋蒸熟;蒸好的茄子自然晾涼,倒去多餘的水,加入調好的麻汁拌勻即可。

拌菠菜

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/ 食材 /

花生仁、核桃仁、菠菜300g、枸杞5g

薑末1勺、蒜末1勺、米醋30ml

糖1大勺、鹽2-3

生抽10ml、香油1/4小勺

/ 步驟 /

1、花生米用水浸泡1小時後撈出瀝乾,核桃仁直接洗淨控幹即可,枸杞泡軟備用;鍋內倒油,涼油下入花生米,用中小火加熱直到花生米變硬後撈出控油完全晾涼;

2、花生米炸好後關火,用油的餘溫將核桃仁炸2-3分鐘後撈出控油完全晾涼;菠菜洗淨切段,用開水焯燙15秒後撈出後過涼水濾幹;碗汁兒調料混合;

3、將菠菜,花生米,核桃仁,枸杞,碗汁兒混合拌勻製作完成。

涼拌幹豆腐

5道快手小涼菜,零廚藝輕鬆學,好吃不打折!

/ 食材 /

幹豆腐300克、胡蘿蔔50克、香菜20克、蔥20克

大蒜3瓣、辣椒油和裡面的辣椒1大勺

白醋2小勺、白糖1小勺、香油少許

十三香少許、芝麻1小勺、鹽適量

/ 步驟 /

1、將幹豆腐平鋪摞在一起然後捲成卷切成0.5釐米粗的豆腐絲;

2、將乾淨的鍋中放入清水燒開然後放入幹豆腐又筷子劃開燙1分鐘關火,撈出,攤開自然晾涼;

3、將胡蘿蔔切細絲,蔥切絲,香菜切斷,大蒜去皮先用刀拍成四分五裂狀,然後剁成細末;

4、將晾涼的幹豆腐、胡蘿蔔、蔥絲、香菜段、大蒜末都放入大碗中,然後放入所有的調料拌均勻即可。

5道快手小涼菜,零廚藝輕鬆學,好吃不打折!


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