現在大家的飲食習慣都不太好，加上壓力過大導致內分泌紊亂等因素，都會導致胃炎出現。我們都知道得了胃炎以後需要養護胃，而飲食又是護胃養胃的重要方面，那麼有胃炎的人吃什麼最養胃呢?瞭解這個問題，對於胃炎患者來說十分重要，我們來看看有胃炎的人吃什麼最養胃！
有胃炎的人吃什麼最養胃
1、烤饅頭
都說吃烤饅頭可以養胃，我們可以把它當成主食。眾所周知麵包片、饅頭片等都是碳水化合物，直接吃下去可能會刺激胃酸分泌，加重胃炎的症狀。而如果能把饅頭片烤一烤的話，這樣外邊的一層可以中和胃酸，還可以抑制胃酸分泌，對我們的胃起到保護的作用。這比較適合慢性淺表性胃炎患者，當然對於大部分胃不好的人也很適用。
2、麵條
中國人尤其是中原或者偏西北部的人都喜歡吃麵條，麵條是一種麵食，含有豐富的碳水化合物，可以給我們提供足夠的能量。吃麵條可以產生較強的飽腹感，並且對腦細胞有刺激作用。麵條的吃法很多，不過需要注意不要吃太熱的麵條，會對食道有損，太涼的話也不利於吸收。建議和雞蛋蔬菜搭配食用，養胃的效果很好。
3、紅薯
紅薯也是北方常見的食物，吃紅薯不但可以養胃，還可以消食化積和增加 食慾，如果有胃酸過多，容易燒心的人不宜吃。
4、粥類
要想養胃的話，粥是最好的選擇，很容易消化，並且有身體保健的功效。八寶粥最適合需要養胃的人群食用，裡邊有多種食物，對於胃的保養有很好的作用。
以上介紹的這幾種就是適合有胃炎的人吃的食物，這些食物最養胃，建議大家多吃一點，不過有胃炎需要注意均衡飲食以及適當飲食，不能吃的過多，也不能暴飲暴食。每一頓都適當吃一點，建議吃一些以上介紹到的食物，這樣慢慢地就可以有所好轉。
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