最早涉及到體質養生的應該可以追溯到《黃帝內經》，在《黃帝內經》中雖然沒有出現“體質”這個詞，但其中有關體質的論述，介紹和養生方法卻已經相當廣泛了。中醫很重視體質養生，任何食療如果沒有依照個人體質進行，就可能導致虛不受補，反而會出現愈補愈糟糕。不同的個體，其身體素質也有很大的差別。在養身調理的時候就應該根據不同體質的特殊需要‘辯體施養’。2009年4月9日，《中醫體質分類與判定》標準正式發佈，該標準是我國第一部指導和規範中醫體質研究和應運的文件，旨在為體質辨識及中醫體質相關的疾病的防治、養生、保健，健康管理提供依據。
今天我們來說的就是男性疾病，生活中很多男性都是為此難以啟齒，不知所措。因為自古以來，女性較嬌弱，而男性表現的是鐵骨錚錚，一身正氣，很陽剛的。所以上帝造人時就多了一份別有用心，女人對男人自然多了一份期待，其實男人也很脆弱，特別是生活在現代社會，面對各種生活與工作雙重壓力下，他們的體質也就有了很大的變化，並不像你想象的那麼完好，堅不可摧。
傳統醫學將男性體質分為了三種類型，即寒性體質、熱性體質和抑鬱體質，一般說來，男性疾病都與各自的體質有關。
一、寒性體質
寒性體質包括陽虛體質和痰溼性體質，屬於寒性體質的，具體表現為，大多形體肥胖，形盛氣衰，容易疲勞，精神不振，多汗、多痰、小便清長、大便多溏，畏寒怕冷，肢冷體諒，喜食熱物等。
寒性體質的男性最易發生的男科疾病就是性慾冷淡、性慾低下等。
【飲食、生活調攝】
1、寒性體質的男性在平日生活中要注意避免感寒受溼，少食肥甘厚膩，不宜多飲酒，吃飯且不可過飽，多吃蔬果。
2、在調理上宜顧護陽氣，可服用性溫平和之藥食如鹿茸、人參、枸杞等
二、熱性體質
熱性體質包括我們平時所說九種體質中的陰虛體質和溼熱型體質，屬於熱性體質者，多形體消瘦，精神易於激動，小便短、少或黃，大便乾燥或秘結，不喜歡熱，喜歡涼，喜食冷食或冷飲。
屬於熱性體質的男性與寒性體質正好相反，性慾要求較強，易患過敏性疾病和生殖繫結核等男科疾病、
【飲食、生活調攝】
1、熱性體質的男性平日飲食應該清淡少鹽油，忌食辛辣、刺激、炒炙爆之物，多食蔬果。
2、忌用鹿茸、鞭類等辛溫燥熱之品來調攝。可服用平緩和之滋補藥物和食物如沙參、麥冬、百合、冬蟲夏草等，適當和一些涼茶。
3、應注意節制性慾，且不可過勞。
三、抑鬱性體質
抑鬱性體質是指性格內向，多思易鬱的性格傾向。這類體質的男性多具有一定文化素養，性格不穩定，情志變化無常，遇事疑慮重重，凡是遇到婚姻、家庭、事業諸事不順或社會壓力時，難以承受，抑鬱不樂，且非常敏感，很容易受自我暗示或他人暗示的影響。
屬於抑鬱體質的男性，平素善嘆息，胸悶不舒，情緒易波動，煩躁易怒，最易發生的就是陽痿、遺精、早洩、不射精等性功能障礙以及乳房異常發育，男性更年期綜合症，輸精管結紮術後併發症等男科疾病。
【飲食、生活調攝】
1、具有這種性格體質的男性，應移情移性，（這裡是褒義的意思，就是轉移其他情感）開朗豁達，適當參加文體活動很或體育活動，培養多興趣愛好。
2、多學習一些有關性生理、性心理等性知識，以利於養生保健。
3、調攝上以疏肝解鬱。暢達氣機為主，慎用補益，忌用辛燥壯陽之品。同時輔以精神心理調護。
4、飲食中忌辛辣、咖啡、濃茶、菸酒等刺激品，少食肥甘厚膩，多食蔬果，可服用一些行氣解鬱的藥食如佛手、橙子、柑皮、香櫞、蕎麥、韭菜、山楂、枸杞、牡蠣等。
好了，今天就與大家說到這，最後祝男性朋友們個個生活開心！
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