早防早治说着容易，做起来可就没那么简单了。我国12大城市、25家三甲医院对2136例高胆固醇血症患者的调查显示，血脂控制达标率仅26.5%，冠心病患者达标率只有16.6%，这与血脂异常率的节节升高形成了明显反差。究竟什么使降脂成了“老大难”呢？专家们指出了高血脂患者的几大误区。
高血脂的常见误区：
（一）高血脂只是血黏度高，对身体影响不大
血脂过高会造成血粘稠度增高，血流缓慢，血液中过多的脂质沉积于血管壁，形成动脉粥样硬化斑块。斑块不断长大，使血管逐渐狭窄甚至阻塞，引起心绞痛、心肌缺血、脑梗死、脑软化等疾病。斑块破裂会引发一连串的反应，使动脉迅速堵塞，引起急性心肌梗死甚至猝死。
（二）瘦人不会患高脂血症
高血脂并不是胖人的专利。身材苗条的人容易忽视血脂检查，一经发现，往往血脂已经很高。 血脂过高引起的高脂血症分为原发性和继发性两种：原发性高脂血症与环境及遗传相关；继发性高脂血症则继发于其他疾病，如糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、胰腺炎等。
瘦人可能受遗传、环境和疾病影响，并不能对高脂血症完全免疫。
（三）中老年再防血脂高
根据医学观察与了解，不少的7岁以下的儿童她们的动脉血管壁上面都已经出现了因为过量的胆固醇或者是甘油三酯沉积形成的黄色条文与斑块，虽然这些斑块没有症状，但是这些却能够成为成年后引起冠心病的基础。
由于冠心病是一种起源于少年、植根在青年、发展在中年、发病在老年的慢性疾病，因此，防治动脉粥样硬化要从儿童期抓起，而防治的重点就是从小养成良好生活方式和饮食习惯，控制体重和防范高脂血症。
（四）只服药就OK，生活饮食不用管
即便是你已经在服用药物了，如果你的饮食不进行控制或者是不做运动而且在平时的生活习惯中还抽烟、酗酒等等的，那么这个时候你就可能要服用大量的药物，如此就会提高药物所产生的副作用的机会。
血脂高是人类健康的大敌，治疗血脂高一定要坚持正确的方法，走出治疗误区，接受正当科学的治疗，这才是患者康复的必经之路。
1、少食能引起甘油三脂增高的高胆固醇、高脂食物。如蛋黄、肥肉、动物内脏、螃蟹、河虾、动物油等。平常可以选择食用如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
2、多做运动，最好是选择有氧运动。适合的运动有慢跑、骑自行车、游泳，太极拳等，这些运动可以消耗体内多余脂肪，降低胆固醇，有效预防高血脂。
3、养成喝茶的习惯。专家认为，茶多酚可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子，由于茶叶内含有茶多酚，所以经常喝茶对人体有益。
将金花茶，辣木叶，葛根，桑叶，青钱柳叶，玉米须等6味中药成分制成青钱柳辣根叶茶包，每天早晚一包，用开水冲泡后，即可饮用。饭前饭后都可以喝，能在很大程度上降低高血压、高血脂、高血糖。
如果高血脂比较严重，再加上身体特别肥胖，那么这时如果不通过药物控制，高血脂往往特别容易诱发脑梗塞、脑出血，以及心脏系统的疾病。
所以这时必须选择通过药物来控制高血脂，而且通过药物治疗所能达到的控制高血脂的效果比较明显、直接，这种方法特别适合比较严重的高血脂患者。
閱讀更多 君城凌落 的文章
