早餐最營養的做法,比喝粥和吃包子好多了,大人小孩百吃不厭

原材料:西紅柿,麵粉,青菜葉,雞蛋。

做法:

1、提前準備好一個大碗,裡面放入一定量的澱粉。

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2、打開水龍頭,把水調成細流,把麵碗放在水流的下面,均勻的淋幾秒鐘。把水關上,麵粉因為遇到水,所以會聚集成團狀,這時候用筷子去攪拌,把碗裡的麵粉全都變成個頭都差不多的麵疙瘩。

3、攪拌完成之後,把它放在一邊,不要著急去加水。當你發現碗中只有乾麵粉而沒有溼的麵糰的時候,這時候就可以加水,重複以上過程,直到沒有乾麵粉的出現。

4、在鍋中燒熱油,放入切好的西紅柿塊

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5、等有湯汁出現,再加入開水,水開後放入提前準備好的麵疙瘩,加入生抽。

6、最後再放入已經被打散的雞蛋和青菜葉稍微的煮一下,再加上一點胡椒粉,香油和鹽就可以出鍋了。

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美味的菜品就完工了,感興趣的話,就在家裡試試吧!


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