准备给宝宝做抚触操前的准备工作有哪些？

在铺有毛毯的床上或地板上可以给宝宝进行抚触。妈妈给宝宝进行抚触时,重要的是室温要保证，选择22〜26°C,在两次喂奶中间进行。在抚触开始前，妈妈要为宝宝准备好干毛巾、换洗的衣服和尿布等，去掉手表、戒指和手链等装饰物品，先用热水洗净双手，手心用润肤油摩擦增加润滑度，以保护宝宝娇嫩的皮肤。抚触时间为每次10〜20分钟，基本都是在宝宝洗完澡后进行。妈妈在抚触时，放一些旋律优美音乐伴随。当妈妈观察到宝宝显得疲劳急躁时，即停止抚触。宝宝患病期间停止实施抚触。抚触在新生儿时期就可以开始。开始做抚触时宝宝常不配合，实施几次后，宝宝就会感受到抚触的舒服,就会很自然地等待妈妈做抚触了。在自由轻松的环境下给宝宝进行抚触，妈妈可以边抚触边和宝宝交流，用目光和宝宝对视交流。抚触也是母子之间的心灵交流。

改良版抚触抚触操由于抚触操要求宝宝衣服脱去进行，这就要求环境温度合适，但由于环境等多种情况不允许，妈妈就可以实施改良抚触抚触操，同样可以达到触觉刺激的作用。改良抚触抚触操可在任何环境任何温度下进行，只要宝宝穿着合适的衣服（要比较平整，不能太棉，也不能多层），在衣服外面实施皮肤抚触。同样，妈妈边做改良抚触抚触操，边用亲切的目光看着宝宝，用温柔的话语对宝宝说话，能够有效增加母子的情感交流，使宝宝产生愉快情绪，促进宝宝肢体灵活能力和动作协调能力。改良抚触抚触操在宝宝吃奶1小时后做，以免吐奶，或者宝宝情绪稳定的任何时候。一开始可以先试5分钟，然后再延长15〜20分钟比较合适，但不要太长时间，并不是越长时间越好，否则宝宝会感到很疲劳，就不会有快乐心情了。

改良版抚触操的方法：面部抚触抚触操：从前额中心处用双手拇指往外推压，画出一个微笑的形状，接着在眉头、眼窝、人中、下巴等处，溫柔地重复相同的动作。胸部抚触抚触操：将双手放在胸部中央，双手紧贴着宝宝的身体，顺着肋骨轮廓往两旁推压。上肢抚触抚触操：一手拿着宝宝的小手臂，另一手围绕宝宝的手臂，轻轻上下移动揉捏；双手手掌夹住小手臂揉搓。下肢抚触抚触操：一手拿着宝宝的一条腿，另一手围绕宝宝的腿，轻轻上下移动揉捏；双手手掌夹住小脚揉搓。

做抬头训练：头竖立是1个月宝宝颈部肌肉主动运动的结果，正常可竖头1〜2秒钟或更长时间。抬头运动训练要在家长的帮助下进行。每天对宝宝进行抬头运动训练能够促进宝宝的骨骼和神经系统发育，尤其是神经对颈部肌肉的控制能力，方法是：1、让宝宝呈仰卧位。2、大人双手固定着宝宝的身体。3、轻轻扶宝宝呈坐位，在此过程中，宝宝的颈部肌肉会运动来竖头，持续几秒，根据小儿本身的能力，不能超出小儿的能力。4、将宝宝放回仰卧位，再重复3〜5次，即可。每天在固定的时间进行，每当训练结束时候，妈妈微笑和抚摸宝宝的身体，表示抚触运动结束了。夸奖宝宝很能干，就把抚触放松来当奖励。

宝宝做抚触操的好处有什么？

抚触可增强宝宝的生理功能，刺激触觉的敏感性，解决宝宝身体的一些症状：

(1)长牙。长牙时会有牙龈痒或痛等感觉，借助抚触可减缓不适。将食指放在宝宝人中穴处轻揉，或将食指放在下嘴唇中央，轻轻地抚触。(2)感冒鼻塞。将两手的拇指放在鼻翼两侧（即迎香穴），往颧骨方向拉，可使鼻道拉开，缓解鼻塞。(3)胃胀气。将食指放在横膈膜上方（胃的位置），用拇指划圆圈的方式轻轻抚揉，用力一定要轻。或将宝宝抱起来，手做杯状,从下背部往上拍，通过震动而打出嗝。(4)便秘。将宝宝放平，用手指轻揉肚脐与周围。在抚触过程中，宝宝会全身放松且排气，因抚触肠道而排便。(5)半夜哭闹。妈妈仰面躺着,让宝宝趴在妈妈的胸腹部上，用双手在宝宝背部交替抚摸。(6)促进睡眠。将宝宝侧身面对或背对妈妈，妈妈将一手搭在宝宝肩膀上固定前半身，一手放在宝宝的腋下往下抚触至腰部、腿部。(7)

多痰。让宝宝趴在妈妈两腿上，头朝妈妈脚的方向。将手拱成杯状，往头部方向轻轻扣拍。(8)烦躁。将宝宝抱起，正面趴在妈妈的胸部，一手托住宝宝的屁股，一手安抚宝宝摇摆不定的背部。