番茄+鲳鱼简直绝配,试试这个做法,酸甜可口开胃下饭

鲳鱼别再炖汤了!这个做法最开胃下饭,超级解馋,学会了享用一生

身为吃货的我们,许多也喜欢在厨房里折腾一些自己的小创意,新菜式,而且总有一些惊喜发现。这里,就给大家介绍一款酸酸甜甜的,营养又开胃的番茄杂菇炖鲳鱼。酸甜可口,滋味丰富十足,营养开胃,滋补身体无数,非常适合这个时节食用。

番茄+鲳鱼简直绝配,试试这个做法,酸甜可口开胃下饭

做这道美食之前,我们需要预先准备一些食材。鲳鱼200g、番茄200g、蘑菇150g、草菇150g、葱适量、姜3片、蒜头6瓣、番茄酱2汤匙、白胡椒粉1茶匙、食用油200ml、生抽适量、糖适量、盐适量、料酒适量。

一妥当之后,便可以开始整道美食的制作了。首先,取一口炒锅,开火加热,锅热之后倒油,待油烧至七成热时,将处理好的鱼沿着锅边平铺放下,微微掂起锅来,让油浸润在鱼上,再撒入一些料酒,去除腥味。

两面煎制,锁住鱼的表面定型。待鱼身变成均匀的微黄色之后,盛出备用。

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下一步,我们来做汤汁。换一口锅,同样热锅起油,待油热后,将提前准备好的葱结、切好的蒜片、姜片放入锅中,煎制一二爆香,待锅中有香味溢出时,再将洗净处理好的草菇、蘑菇放入,均匀炒制,直至变软。

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炒制的差不多的时候,我们再放入提前切好的番茄块,反复均匀翻炒,直至番茄出汁水即可。然后再加入适量的番茄酱,舀入两大勺。观察锅中的情况,如果番茄出汁水少的话,我们还可以适当的添入些许热水,继续翻炒,让调味均匀地分散在锅中,再淋入少许生抽和盐,可以按自己的喜好加一些糖来调味,翻炒搅拌,让调味均匀。

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接下来,我们将煎制好的鲳鱼放入锅中,舀一些汁水菜蔬淋在鱼的表面,让它浸润,大火煮约3到5分钟的时间,煮到汁水受到一半就可以了。

然后撒些白胡椒粉,用汤汁将其融化,均匀调味便可以了,然后将鱼轻轻盛入盘中,剩余在锅中的部分再煮制一段时间收汁,最后把锅里的菌菇和番茄汤汁舀起,淋满鱼身上便可以了。一道番茄杂菇炖鲳鱼便做好了。

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番茄的话,夏天的番茄比起冬天来更加有滋味,番茄味道会更浓郁。夏天一般都是希望能够开点胃,因为天气太热了,冬天的话可以补充我们所缺少的维生素,所以番茄酸酸甜甜的效果很适宜。在菌菇的选择部分其实没有太多的讲究,只是不建议选择味道太重的,例如香菇一类。

做这道美食的时候,需要注意。加番茄酱的原因,一方面能使汁水更浓稠,还有部分能使汁水颜色更加鲜亮,然后增加整道菜的酸度,味道更佳。


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